怎样提高高密度胆固醇？

　　孕妇胆固醇高，对胎儿有以下的影响：1、女性怀孕期高胆固醇，对儿童早期动脉粥样硬化有影响。如果女性在怀孕期间高胆固醇，那么很快会使胎儿的动脉壁受到损伤，并由此而决定儿童日后形成动脉粥样硬化的易感性以及造成动脉粥样硬化。2、怀孕期间的高胆固醇和炎症可能会增加

　　鸡蛋黄属于高胆固醇饮食，如果吃多了，肯定会造成胆固醇水平的升高。血脂升高的病人，尽量减少高脂肪、高胆固醇饮食的摄入，除了鸡蛋黄以外，肥肉、五花肉、火腿肠、动物内脏都要减少摄入。除了饮食控制以外，血脂升高的人还需要配合适当的运动锻炼，消耗热量，降低血脂，

　　胆固醇是否会增高，主要看每天进食胆固醇的总量，每天吃鸡蛋不一定会造成胆固醇的增高。每天吃鸡蛋不吃其他动物性脂肪，饮食上也注意低盐低脂，是不会造成胆固醇增高的，鸡蛋中含有卵磷脂，是其他动物蛋白中所少有的，这可以增加脑细胞的代谢，对人体非常有好处。要降低胆

　　对于心脑血管疾病病人来说，在平常饮食上一定要限制胆固醇的摄入量。也就说对于含有胆固醇比较高的食物，一定要少吃或者是不吃。像鸡蛋它就含有比较多的胆固醇，但是鸡蛋的蛋青，它含有胆固醇比较少，蛋黄含有胆固醇比较多。而且蛋黄这个胆固醇它对于动脉粥样硬化，其实影

　　胆固醇高的病人能吃鸡蛋，不可以食用的过多。因为胆固醇表现出增高正常容易造成动脉粥样硬化，严重时甚至会造成血管栓塞，造成组织脏器的缺血甚至梗死，严重时可能表现出的疾病比如脑梗塞或者是心肌梗塞。因此对于高胆固醇血症的病人正常需要降低胆固醇的摄入量，避免加重

　　高密度酯蛋白胆固醇偏高是能吃鸡蛋的。高密度脂蛋白胆固醇具有清除低密度酯蛋白胆固醇的功效，类似于人体血管的垃圾清道夫角色，这是因为，低密度酯蛋白胆固醇升高是造成动脉粥样硬化疾病的重要原因。所以，这种高密度脂蛋白胆固醇升高是好事。而进食鸡蛋并不会降低高密度

　　每天吃两个鸡蛋不会使胆固醇增高。鸡蛋含有很多的蛋白质、矿物质？及人体所需要的很多维生素。其中蛋黄的确含有很多的胆固醇，每100克蛋黄里面含有高达1500毫克的胆固醇，因此很多人会担心吃鸡蛋造成胆固醇增高。其实鸡蛋尤其是蛋黄中的胆固醇，很多都是不饱和脂肪酸，同

　　胆固醇升高偶尔吃鸡蛋是可以的。并且现代医学研究发现，每天进食一个鸡蛋对人体的健康有利，并且不增加胆固醇升高的现象，不影响高血脂症，所以胆固醇升高的病人是能吃鸡蛋的，并且可以每天进食一个。胆固醇升高日常生活中要注意低脂饮食，防止暴饮暴食，不吃动物油，多吃

　　胆固醇升高是能吃鸡蛋的。胆固醇升高指的是血液中胆固醇的含量超过正常值的现象，胆固醇升高是高血脂最多见的表现形式。现代医学研究发现鸡蛋富含优质蛋白，对人体的健康有利，每天进食一个鸡蛋有助于增强机体的抵抗力，并且不会影响胆固醇升高的现象，也不会影响药物治疗

　　总胆固醇偏高的病人是可以适量的吃一些蛋清的，最好不要吃蛋黄。因为蛋黄中含有丰富的胆固醇饱和脂肪酸，如果大量的吃蛋黄，很容易造成总胆固醇继续升高的，因此总胆固醇升高的病人吃鸡蛋一定要适量。总胆固醇升高指的就是血液中的血脂重要的成分之一，一定要造成重视，可