骨性关节炎患者如何进行康复锻炼?

高玲 2025-06-19 01:15:18 1

  骨性关节炎康复锻炼可分为以下三类:一,增加户外活动,提高日常活动能力和耐力,如散步、游泳,应每日坚持,循序渐进,逐渐增加时间和活动量;二,保持或增加关节最大活动度的运动,应由病人主动等进行,循序渐进;三,增强关节周围肌肉的力量和耐力,以增加关节的稳定性,尽力锻炼增强肌肉的简便有效运动。如在没有阻力情况下做肌肉收缩动作,若在运动中表现出疼痛或运动后疼痛持续15分钟以上,可适当减少锻炼次数。同时我们还可以配合一些药物治疗,对骨性关节炎的康复也有一定帮助。

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