月经能喝红糖水吗?

庄小兰 2025-06-18 15:53:45 1

  月经期能喝红糖水。红糖具有补血、活血、止痛等功效,月经期喝红糖水可促进经血顺畅排出,缓解腹部疼痛,而且有助于增加月经量。对于宫寒造成的气滞血瘀,将红糖和生姜切片加水同煮,每天上午及晚饭后各喝一大碗,可以起到调理治疗的作用,最好趁热喝,让身体微微发热出汗效果更佳。建议月经期饮食上多吃一些热性或温性食物,尽量少吃性质寒凉或辛辣刺激的食物,避免造成月经量及经期时间改变。

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