月经前食欲大增会胖吗?

毛旭东 2025-06-18 16:49:15 1

  月经前食欲大增如果不控制饮食会造成身体发胖,在月经来潮前由于体内雌激素分泌增加,体内荷尔蒙也会发生变化,这容易造成胃肠道蠕动增加,就会造成食欲增加。如果在这个时期暴饮暴食,不自己控制食欲,就会造成身体肥胖。在月经来潮前食欲增加需要适当的控制饮食,最好多吃一些蔬菜、水果,还需要适当的吃一些坚果,这样可以产生饱腹感,可以预防身体肥胖,注意不可以食用肥肉,也不可以食用油炸食物,更不可以食用蛋糕、奶油等食物,这都会加重体重增加。在月经前还会表现出心情烦躁、着急、生气等表现,这是经期综合征,一般是不用进行治疗,月经来潮后这种情况就会自行恢复。

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