月经期吃什么好？

　　经期能喝补气血的茶水。在月经期间，由于身体失血量过多，就会造成身体贫血的症状，有些女性会在月经期表现出头晕、头痛、乏力的症状。这时可以适当的喝枸杞红枣茶等茶水，给身体补充铁质以及丰富的维生素，可以缓解贫血的症状，而且对头晕、头痛有很好的改善功效，对增强

　　来月经的时候是不能够刮痧的。刮痧有活血化瘀、祛风除湿的作用。但是在来月经的时候，大多数的人会表现为腰膝酸软，下腹部的坠痛，在这个时候，若是在刮痧的话，有可能会表现出月经量的增多，会加重身体的不舒服的，等到月经干净以后，就可以做刮痧了。刮痧这种理疗的方法

　　奶茶分为常温奶茶、冷冻奶茶以及热奶茶，女性在月经来潮期间能喝常温奶茶和热奶茶，但不能喝冷冻奶茶。因为月经来潮后需要月经血尽快从阴道内排出，建议不要吃生冷食物，因为生冷食物具有一定的凝结作用，可能会影响月经血排出造成月经血凝结成块，还可能会造成痛经症状。

　　月经期间尽量不要随便饮用茶水，避免影响月经，如果一定要喝，可以适当喝这几种茶，1、红枣茶，红枣泡水，可以暖身驱寒、温补养颜，2、生姜红糖茶，生姜和红糖有很好的补气养血功效，能改善贫血、活血化淤、暖宫散寒，3、玫瑰花茶，玫瑰花茶具有一定的温经散寒功能，对痛

　　经期的时候能喝一些温性的茶，比如红茶、绿茶、红糖姜茶其实在经期的时候都是能喝的，尤其是红糖姜茶，对于女性经期是有好处的红糖，姜茶本身就有暖宫的效果，有些女性在经期的时候因为体寒的原因容易表现出痛经的症状，这时候能喝姜茶来缓解疼痛的症状。除此之外红糖姜茶

　　女性在月经期间是不提倡喝蒲公英茶的。因为蒲公英具有清热解毒的作用，女性喝了蒲公英茶以后还有去热利湿的功效，而且蒲公英属于寒性的植物，女性在月经期间喝了蒲公英茶，有可能会造成女性发生痛经，还有可能会使女性的月经量减少，或者表现出淋漓不尽等不良反应，因此女

　　月经周期可以适当喝红糖生姜茶、茉莉花茶、红茶等等。红糖生姜茶有助于血液顺利排出，还可以缓解腹部疼痛感。月经后使用茉莉花茶，能缓解月经不调。经期使用红茶，可以起到温经散寒和活血化瘀的功效。月经期但不提倡喝凉性的饮品，比如防止使用绿茶，还要防止冰激凌、雪糕

　　女性在月经期可以适量的喝一些大麦茶。大麦茶性平味甘，富含维生素、香豆酸、碘、酮、锌、钾、镁、钙等各种矿物质和营养成分。大麦茶中含有丰富的维生素，可美白肌肤，增强身体的免疫力。大麦茶属于粗粮食品，不含膳食纤维，既可以调节胃肠道的功能，还能延缓营养成分的吸

　　我不知道你说的茶水是哪一类的茶；若是普洱、红茶这些发酵过的茶，在月经期如果想喝的话能喝少量的、淡一些的、热的茶。若是喝绿茶，这些完全没有发酵过的茶；因为这些茶比较寒凉，尽量不要在月经期喝。月经期喝的话可能会造成月经量的改变。此外，月经期本来就是抵抗力低

　　女性在来月经期间是能喝茶的，但最好不要喝绿茶，绿茶属于一种寒性的茶叶，如果喝的太多，有可能会造成腹痛的情况，因此这个是需要注意的，而且喝茶也需要注意一下茶水的温度，温度不能太低，若是温热型的，可以缓解痛经的症状，不会影响月经，如果水温比较低，就有可能会