运动拉伤筋怎么办？

小腿拉伤早期首先要注意休息，防止活动可以先冷敷或者冰敷患处，有助于缓解疼痛。受伤两天以后，局部建议热敷患处，或者是用热水泡，这样可以加快组织血液循环，促进组织恢复。此外需要使用一些活血化瘀的药物进行治疗。疼痛如果较为明显，可以选择一些解热镇痛药物进行缓解。

小腿肌肉拉伤可以多进行热敷，同时配合轻揉的按摩。可以涂擦活血类的膏药进行治疗，表现出疼痛的症状，可以服用双氯芬酸钠进行治疗，听从医生的指导使用药物。可以做下超激光治疗或者进行红外线灯照射治疗。治疗期间不要进行剧烈的运动，要减少腿部的用力，睡觉时需要抬高下肢

膝关节外侧拉伤痊愈的时间主要是从半个月到两个月不等。如果病人只是轻度的韧带拉伤，症状没有肿胀，也没有表现出疼痛加重的，正常在两周左右就能愈合。如果韧带拉伤是中度的并且病人局部有肿胀，疼痛比较明显，关节活动受到限制，建议将膝关节固定三周以上进行恢复。重度膝关

韧带被拉伤，恢复的时间要看拉伤的程度，以及病人的身体状况。若是一般韧带拉伤，没有断裂，关节还可以活动，经过保守治疗后半个月左右可以恢复。侧副韧带及交叉韧带拉伤，并且程度严重，可能需要手术治疗，手术后恢复的时间正常需要一个月左右。拉伤后要积极治疗，暂时不要频

膝关节内侧副韧带拉伤以后，一是要限制膝关节部位的屈伸和负重的活动，避免造成韧带损伤加重，因此影响韧带的恢复。如果说经过查体及磁共振检查，没有表现出韧带撕裂，断裂，可以行支具或者是石膏托固定四周的治疗。如果说有韧带撕裂，断裂，就会造成膝关节稳定性破坏，后期容

这个现阶段的问题半月板损伤，内侧副韧带损伤，主要是看损伤的程度，轻微的可以保守治疗的，三个月内不要到处走动意见建议：能吃些氨基葡萄糖等，但是如果损伤较为厉害或者三个月没有恢复，那么可以考虑关节镜处理半月板损伤的问题腿膝盖韧带拉伤怎么治疗？。

韧带拉伤是是多见的运动系统的外伤性疾病，对于这种情况需要严格的治疗，如果治疗不彻底容易造成韧带松弛及损伤迁延不愈。一般来说治疗的话首先应当局部冷敷，及外用云南白药气雾剂。同时严格制动，最好是用石膏固定或是支具固定3-4周的时间比较好，期间可以应用非甾体类药物

腿部筋拉伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征积极的进行手术治疗，大多数情况下进行保守治疗就可以了。抬高患肢，防止过度下垂，也不能推拿按摩，可以口服一些消炎镇痛药物比如罗索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。

腿部肌肉拉伤，首先要立即停止所进行的任何动作，可以使用弹性塑料薄膜，将拉伤的肌肉包裹起来，能够有效的减少局部的出血，受伤两天之内进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，每次冷敷时间大约20分钟，每两个小时冷敷一次。受伤两天之后局部热敷，抬高患肢，防止过度下

手臂拉伤了筋多久可以好，需要因人而异，每个人都不一定一样。一般来说，如果及时治疗的话，1-2周时间，症状可以得到明显的缓解。这种拉伤一般是由于不正确的用力活动、剧烈的运动等造成手臂的筋拉伤，可表现出局部疼痛、肿胀等表现。