月子期间腰疼怎么调理?

刘国彬 2025-06-19 23:25:00 1

  如果月子期间有腰部疼痛的情况,调理的方法:一是在月子期间要多注意腰部保暖,防止受凉,防止腰部长期一个姿势劳作,防止睡床过软,避免造成腰部疼痛情况加重。二是月子期间表现出腰部疼痛时,可以经过腰部热敷、理疗、艾灸、拔罐等疗法,来促进腰部血液循环,以缓解腰部疼痛的症状。三是在月子期间有腰疼情况时,可以多吃一点高蛋白的食物,以及多吃一点新鲜的水果、蔬菜,对于腰部疼痛症状减轻恢复也有一定的帮助作用。

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