改善失眠的食物？

　　老是心慌失眠需要根据原有采取相对应的治疗方法。心慌失眠首先要找出具体的原因，建议先做心电图，动态心电图检查，看是否有心脏的供血不足或者心律失常的问题。如果有心脏的供血不足，需要使用硝酸酯类药物、受体阻滞剂、抗血小板药物、他汀类药物治疗，增加心肌的供血，

　　临床多见的造成心慌，焦躁，失眠的原因首先是心血管疾病，包括各种原因造成的冠状动脉供血不足，这种情况多见于中老年病人，可以应用扩张冠脉的药物，如硝酸酯类，单硝酸异山梨酯来改善。其次甲状腺功能亢进的病人也可以表现出心慌，烦躁，失眠等表现，甲亢是由于甲状腺激

　　心血不足，失眠吃什么药？我们一般说心血不足，最多见的就是冠心病造成的心肌缺血，往往会造成一些心绞痛的症状。因此如果心绞痛发生在夜间，这时候往往会造成人的睡眠质量欠佳。因此针对心血不足，我们建议夜间可以用一些硝酸酯类的药物或者是尼可地尔这一类的缓解夜间血

　　高血压失眠如何治疗：高血压失眠的病人，第一首先应当在医生指导下，选择合适自己的降压药物；第二其次再考虑药物是否有造成失眠的副作用，还有考虑正在口服的其他药物，有无类似副作用；第三就此外根据病人的失眠严重程度，给予对症处理。

　　如病人却存在肝火虚旺及不寐症候，则一般可服用具有清肝泻火功效的中成药，如龙胆泻肝丸、逍遥散、柴胡疏肝散、牛黄解毒片、黄连上清丸、柏子养心丸、龙胆泻肝丸，丹栀逍遥丸，朱砂安神丸，天王补心丹，酸栆仁丸，知柏地黄丸等。除药物治疗外，病人也可尝试经过针灸、推拿

　　除了柏子仁以外还可以使用百合，百合性微寒，味甘苦，也可以入心经和肺经，具有润肺止咳，清心安神的功效，适合有长时间咳嗽、痰中带血、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥，心神失养症状的失眠病人服用。酸枣仁：酸枣仁性平味甘，也可入心经、肝经，具有养心安神，益阴敛汗的功效

　　失眠，头痛是什么症状，可能是由于周围的环境不够安静或者伴有有噪音的污染影响到睡眠，长时间的睡眠不足容易诱发中枢神经系统，大脑功能失调临床上面被称为，植物神经官能症，所以有可能会表现出失眠，头痛造成的精神活动障碍，主要是因为长时间的情绪紧张，或者是学习生

　　长时间的失眠容易诱发高血压以及心脑血管疾病，因此针对于失眠症状必须要造成高度的重视，不然长时间的失眠会对于人的身体以及心理产生一些危害。对于失眠，个人管理非常重要，包括要多运动、多晒太阳，培养兴趣爱好、多听舒缓的音乐，保持情绪的平稳及愉悦，这样都会很好

　　针灸对失眠有一定的作用。针灸能够经过经络和穴位的刺激，调整阴阳气血，脏腑平衡因此帮助睡眠。许多病人在针灸过程中就能安然入睡，或者让浅睡眠进入深睡眠。失眠是人类多见的一个疾病，也是许多疾病的一个多见并发症。失眠对人类带来的痛苦不亚于肿瘤，睡眠质量高低更是

　　肝火旺盛确实会表现出失眠的症状，而且还会表现出口干口臭，牙龈肿痛头痛等。肝火旺盛的病人还会造成月经不调，口苦等一系列情况。这种现象的病人可以多吃一些富含维生素的水果，同时还应当注意营养均衡。精神压力过大也会造成失眠的现象，精神压力大病人一定要适量的放松