孕妇能吃山药吗?

方芳 2025-06-20 00:46:42 1

  孕妇能吃山药山药,它是一个药材,也是个食材。吃山药对孕妇和胎儿都是好的,山药当中含有多种营养素,像淀粉酶原液蛋白、胡萝卜素、碳水化合物、钙、镁等等,因此淀粉酶,它可以促进肠道消化吸收。而怀孕到晚期的时候活动量少,肠蠕动减弱,山药含有的淀粉酶可以有效的预防和缓解便秘,黏液蛋白,有降低血糖的作用。因此,孕期糖耐量异常,或者是有糖尿病家族史的孕妇以放心地使用。再有胡萝卜素、钙和镁也是孕妇孕期需要的补葱的营养成分,它可以促进胎儿生长,因此孕妇能吃山药。

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