后背长痘痘是湿气重吗？

　　去湿气最好的办法就是促进身体新陈代谢，加速身体的排汗，使毒素和湿气尽量排出体外，比如平时可以适当跑步、瑜伽锻炼、游泳等。但是在饮食方面也要注意，尽量要饮食清淡有规律，最好不要食用太过肥腻或油性大的食物，这样会加重肠胃负担，造成消化不良。生活中注意休息，

　　湿气重，首先会导致身体四肢乏力无比，排便粘腻感等，长时间不祛湿的话，还会导致脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等，甚至恶性肿瘤，其实这些病都有可能和湿气重有关。建议湿气重的病人，及时使用健脾祛湿的药物。

　　湿气是万恶之源，会恶化和诱发很多恶性状况伤害人体五脏六腑，需要及时排除身体湿气。湿气在肌肤关节会患风湿病，在脾胃则影响消化功能，在肝经会表现出黄疸，在膀胱引致小便不利等。

　　湿气重中医上讲多是由于外感湿邪、过食生冷和肥腻的东西、脾胃虚弱、饮食不规律、久居潮湿环境等原因造成的。可以经过服用些中成药来进行治疗，例如平胃散、参苓白术散等；也可以服用些祛湿的中药来进行调理。此外还可以配合中医的理疗来进行治疗，例如艾灸、拔罐、刮痧等

　　想要去除体内湿气，可以用以下几种方法:第一种，刮痧和拔火罐在中医方面都有着悠久的使用历史，对于祛湿而言，两者都有良好的效果；第二种，可以服用一些去除湿气的中成药，例如参苓白术散和木香顺气丸等；第三种，生活中也能吃一些有祛湿效果的中药材，例如冬瓜、藿香、

　　人体湿气重的危害主要有会造成身体表现出肥胖，或者造成身体的血液循环减慢，在喝水后容易使身体产生浮肿的情况。湿气进入到身体会是身体表现出乏力和精神不振的症状，湿气侵犯到关节会造成关节炎、风湿性关节炎，严重时还会使关节表现出活动受限的情况，平时防止使身体长

　　去湿气的方法有口服中药或者是食疗方法，湿气也分为内湿和外湿，可以经过中医辨证来对症治疗，相对来说使用中药调理副作用比较小，而且中药调理可以由内向外去主身体里面湿气。导致身体内湿气重很可能是因为病人经常在潮湿环境中睡觉，或者是吃一些辣椒类食物等原因导致。

　　身体湿气重可能会表现出四肢酸痛的危害，有些人还会伴随乏力的现象，甚至还有可能会表现出听力减退和头晕目眩的危害，因为病情的严重程度不同，所以造成的危害也是不同的。身体湿气重可能是居住的环境过度潮湿造成的，还有可能是经常淋雨造成的，可以经过发汗的方法排除体

　　湿气重的危害都会伴有着浑身乏力，有可能会造成脏腑功能的失调，它会表现出消化道的疾病，或者是表现出神经系统的疾病，也会伴有着睡眠多梦的症状，长期的不治疗会表现出了体重的减轻，浑身乏力等表现也会表现出肢体的浮肿。

　　指导意见：你好，你的描述已经看到，从舌苔看有明显的齿痕，说明脾虚。舌苔发黄，说明体内有湿热。因此建议饮食清淡，不辛辣，在就是可以用点中成药健脾利湿治疗的。在就是你说的晒太阳治疗效果一般的。