来姨妈可以吃苦瓜吗？

　　月经期间能吃苦瓜，苦瓜具有清热解毒的作用，是一种很好的蔬菜，同时富含维生素C。在夏天适当吃点苦瓜有预防中暑的作用，月经期间吃苦瓜不会对月经导致影响，也不会影响月经量，苦瓜也是比较容易消化的，不会增加胃肠道的负担，在月经期如果想吃苦瓜是没有问题的。糖尿患

　　在月经期间，可以适量吃苦瓜，但最好不要多吃，苦瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物，各种维生素、钙、铁、磷等矿物质，特别是维c的含量很高。苦瓜有清热解暑、明目解毒的功效，食用苦瓜可以起到消暑退热、促进食欲、降低血糖、排毒减肥、养颜美容、增强免疫力等作用。但

　　孕妇是能吃苦瓜炒蛋的。苦瓜中含有丰富的蛋白质及多种维生素，可以满足孕妇及宝宝营养成分的需求。苦瓜还具有清热解毒的作用，可以防止孕期上火，对孕妇和宝宝均有利。苦瓜具有健脾开胃的功能，可以提高食欲，有利于孕妇营养成分的摄入，满足宝宝生长发育的需要。但苦瓜属

　　苦瓜中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质以及各种维生素等，苦瓜有清热解暑、明目解毒的作用，常吃苦瓜可以起到消暑退热、促进食欲、降低血糖、排毒减肥、养颜嫩肤、增强免疫力的作用。但苦瓜味苦性寒，属于寒凉之品，对于脾胃虚寒者，比如平时表现大便溏稀、纳差怕冷等，如果

　　月经期是可以适量的食用一些苦瓜的，不提倡过多食用，苦瓜含有丰富的膳食纤维，维生素C，多种氨基酸，钙，磷，胡萝卜素，以及B族维生素等，能够提高机体应急能力，降低发生癌变的危险性。从中医角度考虑，苦瓜还能够清除泻火，解热除烦，清心明目，益气壮阳，但是对于脾胃

　　月经期间不能吃苦瓜。因为苦瓜是寒凉性的食物，如果月经期间吃苦瓜会造成下腹部的疼痛，因此不能吃。此外在月经期间除了饮食上要注意，比如薏米、冬瓜，这些寒凉的食物不能吃。此外像有一些寒凉的水果也不能吃，像西瓜、梨、香蕉、火龙果等都不能吃，避免造成下腹部疼痛。

　　苦瓜不能降低血压。使用单一蔬菜进行抗高血压治疗是不科学的。降低血压是一种综合疗法。病人可以多吃富含钾的水果和蔬菜，少吃高含油量和高钠盐的食物，多听音乐、放轻松，减少久坐和疲劳，这有助于抗高血压治疗。在严格生活方式干预的基础上，应进行选择性药物治疗。平时

　　苦瓜能降血压但是降压效果不是很明显的，对于严重的高血压就不能单凭靠苦瓜来治疗，一般要用降压药，要在医生的指导下用药。长期高血压容易诱发心脑血管疾病，或者是造成肾脏疾病，为了预防高血压的并发症就要适当的用降压药结合饮食疗法。苦瓜有降三高的作用，炎症去心火

　　喝苦瓜茶对血压有轻微的降低作用，但是他的作用比较微弱，因此对轻度的高血压病人可以经过饮食方面的调整，再就是经过喝苦瓜茶可以使血压得到一定程度的缓解。人工是明显的高血压，单纯靠喝苦瓜茶不能够有效地降压，因此还必须要在生活方式调整的基础上，采用长效的降压药

　　任何蔬菜、水果都没有降低血压的作用，钠盐可以显著的升高血压，增加高血压的发病风险，而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量应当小于5g，所以要减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺。减少味精、酱油等含钠盐高的调味品，少吃或不吃钠盐高