来大姨妈能吃羊肉吗？

一般情况下，经期是3~7天，由于每个人的月经都有自己的规律，还要结合月经量来判断，月经三天就没了，基本上还在正常的范围。此外，若是偶然一次的经期缩短，和女性的环境、压力过大或者不良作息有关，建议放松心情，加强营养，规律作息，但也要注意排除怀孕可能。

很多人在经期会感觉腹痛并伴有着腰部疼痛等表现，这种属于经期综合症的表现。女性在来月经的时候表现出肚子疼、腰疼，主要是由于在经期会导致体内激素水平产生变化，会释放前列腺素；如果症状不是很明显，注意休息或者多喝红糖水，并进行局部的热敷，都可以得到缓解。

来大姨妈能吃草莓，可以适量吃。草莓里面含有大量的维生素，而且口感酸甜比较好，平时吃草莓可以增加身体抵抗力。月经期间适量口服不会影响正常的月经。虽然草莓性质微寒但是不是特别的寒凉，月经期间不是吃直接在冰箱内拿出来的，或者是用热水冲洗一下不会影响月经。

大姨妈期间是能吃橙子的，而且橙子中含有丰富的营养成分，还含有大量的维生素C可以提高身体免疫力。橘子中含有的果胶成分，还可以缓解经期表现出的便秘症状。大姨妈期间要注意保持腹部保暖，防止受凉，不要吃生冷寒凉的食物，注意做好经期卫生，月经期间防止同房。

对于同房没有采取避孕措施的女性，如果表现出不来月经，常常要考虑是怀孕造成的表现，而对于没有性生活的女性表现出长期不来月经，常常考虑是由于多囊卵巢综合征或者是卵巢早衰造成，而对于人流手术后不来月经的女性，还可能是由于人流手术造成子宫内膜粘连而造成。

女性在经期能否吃梨要根据自己的身体状况来决定。如果女性月经平时来的比较少或者有痛经的症状那么在经期最好不要吃梨，因为梨是凉性的，会使流血不畅让痛经的情况加重。如果女性在经期表现出肺热、咽喉发炎的情况，可以适当的吃一些梨，梨有生津止渴、清热的作用。

可能是怀孕造成的，因为在房事后有月经的推迟要考虑是怀孕造成的，多饮水，例假和情绪饮食等都有关系，平时例假规律，偶尔推迟一个星期左右也属于正常情况，因此可以再等待几天看看。注意饮食营养均衡，保障充足睡眠，如病情不见好转，应尽早去医院检查，积极治疗。

月经提前或推迟7天都算是正常现象。如果已经一个月没有来月经，那么首先要排除是否已经怀孕。排除怀孕原因之后，多见的原因是压力过大，或者情绪不稳定造成内分泌失调，建议放松心情，不必担心。同时也可能是因为器质性的疾病，如有不放心，建议至医院详细检查。

大姨妈疼的厉害能喝姜糖水，喝点热牛奶、热豆浆类的食品，促进血液循环，有利于缓解痛经。疼痛严重时，也可以服用元胡止痛片，消炎痛片。月经期防止着凉和过度劳累，禁止性生活，不可以食用寒凉刺激性食物。除了药物治疗外，首先要放松心情，不可有过度紧张情绪。

女性在来月经期间饮食方面还是需要注意的，建议饮食方面能吃营养丰富，蔬菜水果类的食物，比如香蕉，鸡肉，红枣，牛奶，红糖，大豆，瘦肉，鱼肉等食物，忌吃辛辣刺激性，寒凉的食物，此外在月经期间一定要注意做好保暖，还要注意阴部的清洁卫生，不要有剧烈运动。