治疗失眠合并抑郁症有什么好方法?

刘英华 2025-06-28 01:21:43 2

  治疗失眠合并抑郁症的方式主要以药物治疗、心理治疗为主,药物治疗需要遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂以及去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能再摄取抑制剂等药物来改善。其次,心理治疗主要是通过与医生交谈的方式来排解负面情绪。另外,睡眠时需要保证环境适宜,不要在光线比较强以及温度高、噪音比较大的环境中入睡,睡觉前避免剧烈运动或者吃辛辣的食物等。

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