产后长胖了怎么办？

　　这是一个漫长的阶段，不需要太过于担心这个问题。平时多给孩子吃一些营养比较高的食品来补充孩子体内的营养成分。切记不要吃伤害身体的食物，这样不利于孩子长胖，并且还会有副作用。除此之外。一定要规范孩子的饮食问题，不能吃过于辣的食品，这样会影响到体内的一些营养

　　备孕期间长胖，这时候应当要注意饮食方面的改善，要注意控制饮食，如果备孕期间暴饮暴食，或者经常吃一些过于油腻的食物，是容易造成身体肥胖的，因此这时候尽量注意饮食清淡，平时多注意锻炼，促进自己的消化和吸收。在备孕期间一定要注意多运动，如果过度的肥胖会对受孕

　　吃得少还长胖，有可能与以下因素有关：1、饮食结构不合理，多以高脂肪、高糖分类食物为主，即使进食量少，但是热量摄入却不低，容易导致发胖。2、严重缺乏运动，容易导致脂肪囤积，导致发胖。3、新陈代谢缓慢，即使摄入食物不多，但是消耗更少，从而导致长胖。4、疾病因素

　　目前很多人辅助饮食比较多。花生的主要成分是油脂，生活中大家经常会买花生油。生花生或炒熟以后的花生，摄入的其实都是油脂。这种油脂在体内产生的能量其实比碳水化合物即馒头、面条、米饭的产量更高。因为碳水化合物的升糖应当在4000卡左右，但脂肪是它的1倍还要多。因

　　避孕药跟它的成分有关系。像以前的避孕药，里面含有的成分。第一个，会使人的食欲增加，因此在口服避孕药期间有很多人吃得多了自然体重就上去了。第二个，避孕药里有一些成分，含有一些盐皮质激素的作用，这些激素会导致水钠的潴留，并不是真正的脂肪增加，而是身体里面的

　　孩子的体重和遗传、环境、以及饮食有关系，如果父母体重偏瘦，可以影响到孩子体重不达标，父母的饮食习惯也会影响到孩子，因此父母首先要做到不挑食、均衡饮食，宝宝才能做到不挑食、均衡饮食。此外，要补充宝宝生长发育所必需的维生素以及微量元素，一日三餐随大人吃饭，

　　针对于小女孩长胖了的情况，可以采用下面的减肥方法：首先是经过饮食控制，在儿童肥胖以后，饮食一定要少吃高糖、油炸的食物，因为这些食物会加重肥胖情况，要给儿童适当的多吃青菜、水果等膳食纤维非常丰富的食物。其次是要增强运动强度，儿童之因此肥胖，是和运动量太少

　　胃肠道的吸收不好，这种情况往往考虑和胃肠道的功能紊乱有关系，如果肠胃不好，首先想要长胖，需要调理一下胃肠道，建议可以适当的根据病人的病情来选择一些益生菌，或者调节肠道菌群的药物进行治疗。同时，如果合并有胃炎、胃溃疡或者幽门螺杆菌感染的话，也需要根据病人

　　女性月经期间是否会长胖，取决于月经期间的饮食。1、一般情况下，如果女性在月经期间规律饮食，不暴饮暴食不会表现出长胖的现象，但是女性在月经期间，由于体内雌、孕激素的分泌水平变化，会造成表现出水钠潴留现象，会暂时性的造成体重表现出增长，但是月经结束后体重就

　　月经和是否能够长胖没有任何关系，不来月经只能说明目前卵巢功能还没有完全成熟，不到来月经的时候，这和长胖不长胖真的是沾不上边的。如果不来月经没有节制的暴饮暴食，经常的吃一些薯条、奶油蛋糕、巧克力，而且不喜欢运动的花，当然也是可能会长胖的。同样就算是来月经