女人备孕期间吃什么好？

　　备孕期间不可以染发，因为染发剂当中所含的化学成分有可能会造成卵子发育异常，异常的卵子孕育的胚胎可能会造成先兆流产、流产及胎儿畸形的可能，因此备孕期间不要染发。如果已经染发，需要染发后三到六个月再开始备孕，这样才有利于培育更好更优质的下一代。

　　表现出骨折的情况后，术后性生活是允许的。前提条件是：性生活时动作、体位要注意，不要损伤、压迫到患肢即可，其他没有特殊的注意事项。一般骨折固定后，四周就可以性生活，但建议骨折期间尽量减少同房，可以一周一次，过于频繁会影响骨折的愈合。骨折恢复期间，建议配合

　　月经期间发生性行为的后果：一、可能会造成女性表现出宫腔感染、盆腔感染的情况。二、也可能会造成子宫内膜异位症，严重者会造成月经失调、女性不孕。月经期间由于阴道有经血的流出，宫颈口开放，性生活时会造成阴道内的细菌上行发生感染就会引发妇科炎症。在性生活时由于

　　在月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃凉的食物，要以温热饮食为主，禁忌寒性蔬菜和水果。在月经期间尽量也不要吃海鲜类，如螃蟹，容易造成痛经，表现出腹部疼痛。月经期间不要吃辛辣刺激食物，如辣椒等各种辛辣作料、麻辣火锅等，不然会刺激造成子宫收缩不良，因

　　女性在姨妈期间体重会有一定程度的上升，不必紧张，这是正常的现象。表现出这种情况的原因是由于姨妈期间女性的激素水平下降，身体的新陈代谢会变得相对缓慢，因此会使女性体内表现出水钠潴留，甚至表现出轻微的浮肿，体重也会有一些增加，一般增加1至3斤，当然这种体重增

　　在月经来潮期间，如果着凉表现出腰部疼痛，可以采取热敷的方法帮助缓解疼痛症状。热敷可以促进腰部的血液循环，因此可以起到止痛的效果。此外如果腰痛症状比较严重，还可以找中医师进行按摩，或者外用活血化瘀的膏药也是可以的。在月经期间要注意防止着凉，注意增添衣物，

　　女性在月经期间最好是不要喝咖啡。因在经期喝咖啡，容易造成血液循环的加速，造成月经量过多的发生，甚至有造成女性痛经的发生，或原有痛经症状加重。同时在月经期喝咖啡，还容易造成女性情绪变化波动大、失眠等表现的发生，因此在经期是不提倡喝过多的咖啡的。一般在经期

　　例假期间可能会表现出体温升高。例假期间由于机体分泌雌激素和孕激素，而雌激素、孕激素会兴奋体温调节中枢，进而使体温升高，但是增高的幅度不大，一般升高的幅度持续在0.3-0.5度。女性的基础体温受体内激素水平的影响，在排卵期，基础体温比较低，而在排卵以后，基础体

　　月经期间可以适量的吃巧克力，巧克力是一种高热量的食物，能够补充身体所需的能量，加速体内的血液循环，缓解平滑肌的收缩及血管痉挛，巧克力中含有少量的咖啡因可以帮助缓解痛经症状。并且巧克力中含有的大量单糖，可以刺激胰岛素的分泌，使人体的血糖下降，因此刺激食欲

　　在来例假时是不可以喝酒的，因为喝酒会加速血液循环，有可能造成月经量比较大。持续的大量月经，会造成女性表现出贫血的症状，可能会造成女性身体虚弱，甚至会表现出四肢冰凉。此外，酒精对于人体的肝脏是会造成一定的不利影响的，因此在来例假期间不可以喝酒。除此之外，