糖尿病人可以喝什么粥？

　　糖尿病饮食原则一般建议低糖、低油、低脂、低热量饮食。也就是说，热量越低的食物，含糖量越低的食物，对糖尿患者的血糖是越没有影响的。因此对于含糖量高，还有油脂热量较高的一类食物，比如米饭，肥肉，猪油等，这些食物需要限制摄入量。而青菜里面主要含有的是维生素和

　　糖尿病病人增加体重还是主要靠增加饮食摄入，但要在专业医师的指导下进行糖尿病病人饮食。建议增加低糖、高能量食物的摄入，如坚果、肉蛋奶类等，坚果中含有较多的脂肪和能量，但不含有任何糖分，增加坚果摄入有利于增加体重。在饮食中适当加入瘦肉、鸡蛋、牛奶、黄豆等食

　　糖尿病病人在血糖控制良好的基础之上，可以适当使用一些升糖指数比较低的水果。市场上比较低的升糖指数的水果，包括黄瓜、西红柿、苹果、梨、桃子、橙子、柚子、猕猴桃等。水果中含有很多微量元素，也含有很多维生素，对于糖尿病病人而言是有益的。桃子和李子升糖指数比较

　　糖尿病病人在治疗过程中如果体型明显偏瘦，体重指数小于18.5kg/m2，需要注意以下几点：1、改善饮食结构，可以适当的增加碳水化合物的摄入量，同时增加蛋白类及蔬菜类食物的摄入，饮食不宜控制过于严格。2、降糖药物的调整，对于体型偏瘦的病人，要及时监测血糖、胰岛功能

　　糖尿病病人和想要减肥者都能吃土豆，而且土豆对糖尿病还能起到治疗作用。建议：土豆的淀粉含量高，减肥者和糖尿病病人都不提倡吃。事实上，土豆的水分要远远高于淀粉含量，其淀粉含量所占比例为20%左右，其天然脂肪含量更是非常少，因此就算吃很多也不必担心会暴胖。而且

　　糖尿病以后还是要适当控制饮食的，对控制血糖是不太好的，过胖以后会加重胰岛素抵抗，需要用更多的药物，过瘦时营养不良也不好，同时，建议征求一下临床面诊医生意见。加一些口服药，减少胰岛素用量。防止体重增长过快，一般如果没有特别运动，一天三到四两肉就可以了。主

　　糖尿病病人若血糖控制不稳定，可以适当的吃一些水果，尽量选择升糖指数低的水果，西梅在水果中算是升糖指数比较高的，因此除非病人血糖十分平稳，不然不宜食用，建议选择其他的升糖指数相对低的水果，糖尿病病人不宜食用西梅，主要因为西梅这种水果对糖尿病不稳定，西梅虽

　　糖尿病病人不可以食用甜瓜、甜菜、韭菜、莲藕、土豆、豌豆、荷兰豆、蚕豆、山药、芋头、胡萝卜、玉米等蔬菜，其次还需要少吃烟熏、烧烤、腌制等加工食品，糖尿病病人的饮食以低盐、低脂、低糖、高膳食纤维为主，烹饪时尽量少油少盐，不可使用酱油、鸡精、味精等调味品。糖

　　糖尿病病人是可以适量吃芒果的。芒果含有丰富的维生素、蛋白质以及纤维素，具有健脾养胃、生津止渴、润肠通便、美容养颜、抗癌防癌等功效，能够提高人体免疫力。但是病人不宜过量的食用芒果，因为芒果中含有一定的糖分，过量的食用不利于血糖的控制，病人可以选择在两餐之

　　其实糖尿病病人是能吃面包的，面包也是主食中的一种，之因此不提倡糖尿病病人吃面包，是由于目前外面大多数的面包中都有添加大量的糖分，且多是烘烤而成，其中的热量是极高的，对糖代谢有较大的影响。如果是自己家里做的不加糖的蒸面包是可以适量食用的。但是在食用面包的