子宫脱垂如何预防？

　　轻度的子宫脱垂是可以怀孕的，因为子宫脱垂正常情况下是不影响性生活的，如果能过性生活，就能够怀孕。但是若是重度的子宫脱垂，也就是子宫脱出于阴道口外，不能还纳入阴道，这个时候就不能过性生活，就不可能怀孕。因此，若是表现出了子宫脱垂想怀孕的，最好是做完手术，

　　子宫脱垂能否同房和子宫脱垂严重程度有关，脱垂分为Ⅲ度，Ⅰ度最轻是指子宫颈位置在阴道口以上，Ⅱ度子宫颈和部分子宫体脱出阴道口外，Ⅲ度是子宫颈、子宫体全部脱出阴道口以外。Ⅰ度脱垂可适度同房，注意性生活动作轻柔，同房可造成女性腹疼，建议减少同房次数，Ⅱ度脱垂

　　正常情况下子宫下垂是需要根据病人的具体情况来决定的。正常治疗子宫下垂有保守治疗和手术治疗两种，对于子宫轻度脱水的病人，我们建议以功能锻炼为主，即保守治疗，功能锻炼主要包括三个方面，一是做提肛运动，帮助盆腔肌肉韧带拉紧，这样能够提升子宫，让他不要进一步进

　　轻度的子宫脱垂，一般对病人并不会导致明显的影响。但是，如果脱垂程度比较严重，宫颈和宫体已经达到阴道口以外。那么，这种情况下，病人就可能会存在腰酸、腰胀、下腹不适或者由于长期的摩擦导致宫颈、宫体溃烂出血，甚至感染等问题。

　　盆腔器官脱垂和肌肉、韧带，以及筋膜相关。当筋膜、肌肉及韧带比较薄弱时，盆腔器官可脱出。病人年龄较大时，如超过40岁的女性，其雌激素水平、肌肉弹性下降，筋膜可表现出退行性病变，即可表现出子宫脱垂等一系列盆腔器官脱垂的症状。所以，子宫脱垂发生的原因具体如下：

　　子宫脱垂的主要原因是妊娠和分娩，特别是产前或者是胎吸下困难的阴道分娩，盆腔的筋膜，韧带和肌肉可能因过度牵拉而被削弱其支撑力量。如果说产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，也会导致子宫脱垂，衰老，随着年龄的增长，特别是绝经后表现出的支持结构的萎缩也会导

　　子宫脱垂是可以过性生活的，但是具体还是要看脱垂的程度来看。子宫的一度脱垂，是指宫颈距离阴道口也就是处女膜边缘大概三公分以内的距离。二度脱垂是指在你用力的时候子宫的宫颈全部脱出，子宫体部分突出。三度脱垂是指整个宫颈和宫体全部脱出。对于三度来说，因为全部脱

　　1度子宫脱垂是一种轻微的子宫脱垂，在这种情况下一般可以在平时锻炼盆底肌的肌肉，经过用力收缩肛门来进行提高肌肉的收缩能力，每1次收缩肛门3s，然后再放松1次，最好坚持10-15min左右。这样可以训练盆底肌的肌肉使子宫脱垂的情况缓解，还可以在阴道放置子宫托来治疗子宫

　　2度轻型子宫脱垂的病人，如果身体年龄比较大的话，身体比较差，就没有办法去做大手术，可以做阴道封闭手术。年龄相对比较轻的，建议做盆底重建手术，就是经过吊带、网片还有缝线，把脱垂的子宫或者是阴道壁给提拉起来，固定在相对坚韧的组织上，让它们不会再掉下来。子宫

　　二度子宫脱垂即中度子宫脱垂，治疗有两种方法，一是做盆底康复治疗，再就是使用子宫托治疗。中度子宫脱垂，如果做盆底康复治疗，再加上功能锻炼，有的人可以恢复。做盆底康复治疗，然后锻炼身体，每天做100次缩肛运动，还可以做引体向上动作。多吃些核桃、大枣补气的食品