大姨妈总是推迟怎么办？

　　在月经期间是会表现出便秘的。造成便秘的原因有很多，比如饮水量少、饮食不规律、精神压力大、雌孕激素的改变、排便习惯的不好、运动不足等都会造成这样的情况表现出。而且在月经期间可能有痛经的烦恼，女性更加不爱出门运动就会造成便秘的情况加剧。在这期间要多喝热水，

　　来姨妈便秘的话，往往只是一种暂时的症状，因此可以经过饮食方式来进行调节的。也要注意多休息，防止劳累，防止熬夜，而且也要养成定时排便的习惯，可以适当的多喝温开水，并且吃一些新鲜的水果和蔬菜等，促进胃肠道的蠕动，因此缓解便秘的症状。也可以适当的按摩腹部，或

　　对于表现出便秘的情况，平时可以多吃一些火龙果或者是猕猴桃等水果，这些水果里面含有一些小种子，吃以后能够容易增加胃肠蠕动的能力，使得排便更加容易，可以在一定程度上缓解便秘的症状。平时也要多喝温开水，这样可以使得大便没那么干燥，也能喝一些蜂蜜水，在一定程度

　　姨妈便秘怎么办？便秘是指排便次数减少，每周排便次数少于三次，大便质硬干结，排便困难。表现出便秘，我们要养成良好的生活习惯，饮食习惯和排便习惯，平时多饮水，每日饮水量超过1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便。还能喝蜂蜜水，要多吃含膳食纤维多的食

　　这一时期表现出便秘，可以进行适当的饮食生活习惯方面的调理，比如说应用腹部热敷，可以进行适当的理疗等方式进行缓解。此外饮食需要多吃新鲜的时令蔬菜水果，防止吃的食物过于精细，尽量的可以摄入一些纤维素类的成分，促进胃肠功能的恢复或者胃肠的蠕动。此外也可以应用

　　来月经的时候表现出便秘，可以用食物来调节，因为有的时候子宫是后位的，特别是来月经盆腔充血，子宫压迫直肠有的时候刺激直肠表现出排便，老是便意感。但是有个别女性来月经的时候表现出便秘，因为对肠胃道有一定的影响，人体是整体的，因此各个方面都会受一定的影响，这

　　月经期便秘是一种比较多见的经期症状，是月经期综合症的一种，考虑是和月经期体内的激素水平发生改变，影响了胃肠道正常的蠕动功能，使胃肠道的排空功能减弱有关。也可能是月经期饮食结构过于单一，膳食纤维摄入不足，由于慢性失血而没有及时补充水分的情况下，会造成肠腔

　　来月经表现出腰痛，也就是痛经。要看痛经是否是在来月经期表现出，月经期后会自然的消失，正常情况下不需要做特殊的处理，平时注意好自身的保养。表现出痛经主要是因为来月经的时候，体内的激素改变造成前列腺素的分泌增加，造成的腰痛明显。对于来月经的时候，腰痛剧烈，

　　女性来月经脸上长痘痘，可能跟体内激素水平失调有关，和雄性激素的增高有关。雄性激素水平过高，容易造成皮脂腺分泌旺盛，月经期间就容易长痘。如果女性来月经就容易长痘，在月经期间要注意不能熬夜，禁食辛辣刺激以及生冷的食物。要注意保持面部的清洁卫生，在饮食方面还

　　月经期是能吃感冒药的。月经期是女性抵抗力最为低下的时候，特别容易感冒着凉，一定要做好保暖措施。月经期的用药和非月经期唯一的不同就是不可以使用一些具有活血化瘀功效的药物，它会导致月经量的增多。但是其他类的感冒药都是可以用的，比如消炎药物，头孢类消炎药物、