月经期能喝柠檬水吗？

　　没有听说过喝柠檬水，会使皮肤变黑的这一说法。柠檬中含有非常丰富的维生素，特别是含有大量的维生素C，它是一种很好的抗氧化剂，能够抑制肌肤黑色素的形成，而且还能分解肌肤中的黑色素，抵御紫外线的照射，起到美白的作用。因此喝柠檬水是不会让皮肤变黑的，可能相反，

　　柠檬含有大量的维C，多饮柠檬水可以抗氧化及美白的作用，不会造成皮肤变黑。造成皮肤变黑的因素比较多，比如遗传、紫外线照射、营养不良以及吃了某些光敏性食物或者药物等，这些因素都可能会造成皮肤变黑。建议每天外出前提前涂抹防晒产品以及做好其他的防晒措施，尽量少

　　月经期间可以适当的喝点蜂蜜柠檬水，其里面有很多营养成分，比如维生素、微量元素等，同时还含有优质糖分、矿物质元素，能起到消炎、抗菌的作用。柠檬水的口感比较好酸甜可口，适当的喝点柠檬水可以起到促进肠道蠕动、帮助消化的功效，月经期间部分女性可能会表现出盆腔充

　　由于绝大部分女性在月经期间会表现出子宫和盆腔的充血表现，就会影响胃肠道的蠕动造成胃肠道蠕动减慢，因此可能表现出腹胀、便秘等情况。在表现出便秘表现后能喝蜂蜜柠檬水润肠通便，以促进大便的排出，就算在月经期也不会产生其他不良影响，既不会造成月经量的增加，也不

　　月经伴有卵巢周期性变化而表现出的子宫内膜周期性脱落及出血，月经经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片，宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用。故月经血不凝，在出血量多或

　　女性生理期能喝柠檬水，生理期间没有特殊饮食上的禁忌。如果平时月经量比较多，同时有明显痛经，这类女性可以在生理期间，考虑做一些饮食上的禁忌。比如不要吃冷饮、雪糕之类的生冷食物，海鲜之类的寒性食物也不宜食用，不宜食用辛辣、刺激的食物。可以多吃一些营养滋补的

　　生理期能喝柠檬水。柠檬中含有的维生素和微量元素成分比较高，在来月经时适量的喝柠檬水可以补充多种维生素，提高身体的免疫能力，减少感冒发生。而且柠檬还可以促进食欲，改善经期表现出的食欲不振症状。柠檬中含有丰富的铁元素可以起到补铁的作用，能够预防月经期贫血的

　　发烧期间是能喝柠檬水，因为柠檬当中富含有丰富的维生素c，具有清热消炎的作用。如果发烧严重，喝柠檬水达不到治疗的作用，只适于发烧的时候可以多喝柠檬水，没有大碍，对发烧有的帮助作用。平时如果发烧严重，服用退烧药或者是消炎的抗生素药物见效治疗，像头孢、阿莫西

　　在发烧期间由于身体的温度升高，体内的水分挥发会比较多，可以适量补充柠檬水，进行体内水分的补充，而且柠檬水中维生素含量较多，尤其是维生素c的含量比较高，维c可以帮助人体抵御外来的病毒细菌，具有抗氧化作用，还可以增强人体的抵抗力，因此可以适量喝柠檬水。但是如

　　柠檬水和钙片不建议一起吃，柠檬属性偏酸，其中含有柠檬酸、维生素c等成分，如果将其和钙片一起服用，可能会在体内形成螯合物，不利于机体对于钙元素的吸收。若是机体长期缺钙，容易患上骨质疏松，骨密度也会随之下降，身体受到外力刺激后，容易骨折。其次，服用钙片时也