产妇哺乳期可以喝纯牛奶吗?

沈海燕 2025-06-19 16:34:20 1

  产妇哺乳期能喝纯牛奶。纯牛奶营养价值丰富,富含优质蛋白质以及矿物质,有利于给身体补充营养,促进身体的恢复,并且能够提高免疫能力,还有利于补钙,因此在哺乳期能喝纯牛奶,但是注意不要喝冰奶。哺乳期饮食注意清淡,防止辛辣刺激的食物,注意饮食结构多样化,营养均衡,多喝汤,喝水,促进乳汁分泌。此外,保证充分的休息和睡眠,适当进行乳腺的按摩,增加哺乳次数以及时间,都有利于乳汁的分泌。

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