刨宫产坐月子怎么保暖？

　　在坐月子期间，需要补充充足的水分，并且多吃富含蛋白质的食物，比如鱼汤，猪蹄，鸡肉，鱼肉，牛羊肉这些都可以增加乳汁的分泌。但是最重要的还是要增加婴儿的哺乳次数，因为经过婴儿的吸吮可以刺激大量的泌乳素分泌，使乳汁分泌增加，并且要注意休息，保持良好的心情。

　　做月子期间后背发凉需要注意保暖，有可能是因为产后身体比较虚弱，或者室温比较低而导致的。这段时间内不建议过多过早地做户外活动，温度特别低的情况下，最好是使用空调来进行取暖，或者及时的添加衣服。如果月子期间持续性的着凉，就会对身体的恢复导致影响，容易导致月

　　在月子期间如果腿部受风，关节容易表现出疼痛，因此这个时候需要多吃一些高热量的食物，而且局部要经过热敷，或者是采用针灸的方式进行缓解。这也可以经过敷一些活血止痛的药膏，这样缓解也是比较明显的。每天睡前可以用姜水泡脚，促进血液循环，可以起到一个驱寒的效果。

　　香蕉是日常生活中经常会吃到的一种水果，具有清热生津、止渴除烦、养阴清肺、助消化以及润肠通便的作用，对于剖腹产术后的患者，只要表现出排气和排便之后，对于饮食没有严格要求之后都可以进食香蕉。香蕉对于便秘有辅助的作用，严格说起来治疗便秘还不是香蕉的主要作用，

　　坐月子期间是能吃水果的，适当的用一些水果，还可以起到润肠通便的功效，对身体的恢复是有好处的。先看一下恶露的变化，观察自己的食欲是否正常。如果室温比较低，可以加热之后再用水果，减少对胃肠道的刺激，随着产妇身体的好转，适当的安排食疗，食用一些乌鸡汤或者排骨

　　人流手术虽然不大，但是也建议坐月子，大概坐半个月左右的月子，有条件者也可以休息一个月。术后要注意卧床休息，防止重体力劳动和高强度运动。要注意保暖，建议平时用热水洗漱，防止感冒。注意保持阴道的干净干燥，及时清洗，穿纯棉宽松的内裤，勤换，防止感染。在月子期

　　顺产坐月子能洗澡吗？顺产后坐月子期间一般是能洗澡的，目前是科学坐月子，但是由于传统观念，很多产妇自己不能接受这样的行为。实际上生宝宝是很辛苦的，体质比较虚弱，但是需要适当的休息以后正常情况下一周左右就可以洗澡，但不是泡澡，这样基本不会影响到产后的康复，

　　女性产后在坐月子时身体比较虚弱，要注意多食用高蛋白、补气血的饮食。让身体尽快恢复正常，减少月子病的表现出。一般建议在产后坐月子期间，可以多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋或是虾肉等含有高蛋白的食物。并且要多吃动物内脏、蛋黄等饮食，可以起到补铁、补钙的功效。月子期间活

　　坐月子头一周要以清淡饮食为主，多喝些小米粥，吃些绿叶菜、青菜，可以少量的吃点瘦肉。这时大多数人腺管还没有通开，尤其是高龄孕妇不宜喝过多汤水，容易加重腺管阻塞，甚至造成乳腺炎。坐月子一周后可以适当的多吃些汤水类的食物，有下奶的作用，比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤

　　分娩后产妇身体会变得虚弱，能吃选择一些营养的食物，如鸡蛋、肉、鱼等。坐月子饮食要注意：1、要吃温热的食物，不要吃生冷刺激的食物。吃水果时，可以用热水烫后再吃，2、产后三天要清淡饮食，不要喝太多油腻的汤，避免泌乳过多，导致乳房肿块，因为刚出生时乳房导管不光