睡觉睁着眼睛是怎么回事？

　　多睡觉对皮肤是有好处的，人体在睡眠时皮肤代谢速度增加，可以使干燥的皮肤逐渐恢复水嫩、暗淡皮肤恢复光泽，因此达到美容的效果。可以增加皮肤弹性，还可以消除掉皮肤部位细小皱纹，可以使快速分泌的皮脂腺趋于稳定状态，降低痤疮、粉刺的生成概率，在睡觉前建议涂抹类人

　　当患者在睡觉的过程中表现出落枕的情况，往往疼痛比较剧烈，影响患者正常的转头，低头、仰头等运动处理的方法，需要做到以下几点，更有利于患者落枕临床症状的改善。一注意休息保护，减少对局部的刺激。二，远离于受凉受潮的环境，局部应用热水袋或者盐袋进行热敷，一天两

　　晚上睡觉头发痒的厉害，考虑是脂溢性皮炎，跟皮脂腺分泌紊乱有关系，还有可能是真菌感染造成的头屑，也会感觉到头发痒明显的情况表现出。头发痒明显，建议到正规医院皮肤科就诊，查找具体的原因，对症用药治疗。如果确定是真菌感染造成的头发痒，可以使用二硫化硒洗头或者

　　晚上掉发如果不超过100根，一般都属于正常现象。但是如果超过100根，可能是因为病理性的原因导致的，也有可能是因为精神压力过大。因此建议晚上早睡觉早休息，保证良好的睡眠。此外不要过于频繁的染发和烫发。如果掉发还是很严重，那么就要去医院看一下是否有脱发的风险，

　　头发没干睡觉，有可能是和受凉、受湿有关的。是和头发没有干有影响的，可以对症服药。正天丸或者是服用川芎茶调散等进行治疗，也可以对症的服中草药来进行治疗，也可以服中草药川芎白芷等，分煎服治疗头痛。采用针灸治疗也是有比较好的疗效，缓解头疼的现象，要注意保暖、

　　睡觉落枕，主要是晚上睡觉姿势不正确，枕头过高或者是颈部着凉等因素造成的现象。如果病症比较轻微，可以经过针灸等方式进行改善，在落枕后24至48小时之内可以局部冰敷，要减少颈部活动量，如果疼痛感比较明显，可以在医生指导下使用芬必得进行止痛。如果病症比较严重，还

　　睡觉起来感觉自己的肩膀疼痛和睡觉时的姿势不良有很大的关系，如果长期的压迫一边的肩膀，很可能会造成软组织挫伤，也有可能是着凉而造成的，此时可以根据不同的原因进行处理。若是由于着凉而造成的疼痛，那么建议用热毛巾对局部进行热敷，能够使局部血液循环加速，改善疼

　　颈椎正确的睡姿包括仰卧位以及侧卧位。在仰卧位的时候枕头不能过高，以一拳高左右为主，垫在后脑勺靠下的位置，能够保持颈椎的正常生理曲度。尽量选择乳胶枕，因为乳胶枕有更好的塑形效果，能够对颈椎生理曲度的位置完全支撑，有效的保持颈椎部位的肌肉、肌腱、韧带充分放

　　颈椎疾病睡觉是必须用枕头的，不可以不用枕头，患有颈椎疾病，如果不用枕头，这种情况有可能会加重颈椎疾病。颈椎有一定的生理曲度，如果睡觉的时候不枕枕头，颈椎就会悬空，会表现出疲劳，有时会加重颈椎疾病，但是患有颈椎疾病，在选择枕头的时候，一定要选择合适的，不

　　腰椎间盘突出睡觉时腰下垫一个枕头，对于病人治疗是有好处，有的病人腰椎间盘突出，他的腰椎是呈一根直线，失去了腰椎的生理向前凸的曲线，因此表现出腰椎间盘突出。给予一个小的枕头，可以让腰椎恢复生理曲度，因此可以使椎间隙增大，以及后纵韧带紧张，有利于突出的髓核