中老年人血糖高怎么办？

　　临床上有多种情况可造成老年病人在晚上睡觉时表现出腿抽筋的现象。正常是由于长期一种姿势、或者姿势不正确、着凉等，造成局部肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损导致的，可表现出小腿部软组织的紧张、酸胀、疼痛等不舒服的表现。此外，腰椎的退行性病变，比如腰椎间盘突出、腰

　　老年人身体机能逐渐变差，新陈代谢缓慢，表现出关节退行性性变，因此造成骨质疏松，继而表现出骨头疼的症状。表现出这种状况后，首先，要多注意保暖，防止受凉，防止骨质部位过度的受累、活动，避免造成疼痛的加重。其次，再就是疼痛期间，可以行骨质部位的热敷来促进局部

　　中老年的高血压病人是能吃钙片的，由于中老年的病人往往会存在骨质疏松，适当补点钙对病人是有益的，对于血压并没有不良的影响。高血压的病人在平时需要积极的进行生活方式的调控，主要是需要低盐低脂饮食，多吃蔬菜，增加运动，控制体重。要合理的选择降血压的药物，控制

　　股骨头坏死的主要因素有三个：1，酒精性的，主要是病人长时间大量饮酒，酗酒造成的。2，外伤性的，主要是外伤造成骨颈骨折或者髋关节脱位，造成股骨头坏死。3，药物性，主要是应用长时间大量激素导致的，其它的还有减压病，主要发生在潜水员身上。中老年病人表现出股骨头

　　其实不管是中老年人还是其他的人群，我们市场上常用的恐怕还是指碳酸钙，因为碳酸钙含量，钙元素含量还是可以的，达到了40%，那么我们说还能买得到的是有氯化钙、乳酸钙还有葡萄糖酸钙，那钙元素的含量分别只有27%、13%和9%，那这个钙元素的含量其实还不如碳酸钙。因此中

　　中老年人如果表现出失眠，首先要排除各种器质性的疾病。比如有一些中老年人，是由于心肺功能不是太好，因此造成失眠的发生。因此，首先必须将这些器质性的疾病进行良好的控制。此外，中老年人需要调整自己的心理状态，防止过度的劳累以及长时间的紧张，焦虑等情绪。此外，

　　中老年人晚上睡不着觉，应当怎么办呢。首先我们要明确晚上睡不着觉，但是您晚上睡眠的时间大概能有多少个小时，若是有超过5到6个小时，这个睡眠时间就是够的。因此其实并不用担心睡的太少，但是若是低于5到6个小时，就需要去找找原因。在中老年人最多见的睡眠障碍的原因，

　　中老年人骨质疏松吃碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片比较好。经过补钙可以改善骨吸收和骨代谢的平衡，是骨质疏松病人的基础用药。骨质疏松治疗原则为：减缓骨丢失率，恢复已丢失的骨量，预防骨折等并发症。还可以服用骨活化剂、性激素类制剂、降钙素等等，可以加强肠道对钙的吸收

　　中老年高血压病人的中医调理，即养生，需纠正病人的生活习惯。容易血压升高的危险因素或不良因素，包括熬夜、暴饮暴食、饮酒过量、抽烟等，所以，病人需按时休息、清淡饮食、晚餐不过饱、戒烟、限酒、适当运动等。若能够尽早的发现造成高血压的原因，并按照上述方式进行预

　　中老年高血压的标准和正常成年人的高血压标准一样。一般理想血压为小于120/80mmHg。如果在120/80mmHg到140/90mmHg之间则属于正常血压，高值高于140/90mmHg的血压属于高血压。一般来说，65岁以上的老年人血压可以适当放松，只要血压低于150/90mmHg即可，可以暂时不用过度的