老是失眠睡不着觉是怎么回事?

牛玥 2025-06-19 06:47:20 1

  老是失眠睡不着觉,这种情况最多见的原因是焦虑性神经症或者抑郁性神经症。这类病人大部分都存在工作不顺心、精神压力过大、家庭不和睦、和同事朋友相处不愉快等表现,平时思虑过重,遇到事情喜欢钻牛角尖,常表现为入睡困难,或者睡眠浅、梦多、易醒、再入睡困难等等。这种情况建议首先进行自我调节,多参加社会活动、培养兴趣爱好、多和朋友交流等,如果效果欠佳,可以在医师指导下口服镇静药物,改善睡眠。如果症状仍不能缓解,就得要口服抗焦虑或者抗抑郁药物治疗。

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