糖尿病人一天吃多少主食？

　　糖尿病病人表现出腹泻的症状，首先要考虑消化道疾病的可能，比较多见的包括急性胃肠炎、慢性结肠炎等；其次，如果表现出了频繁的腹泻伴便秘交替表现出的时候，要考虑糖尿病自主神经病变的可能，由于支配肠道功能的神经系统病变导致腹泻的产生；第三种可能是和降糖药物比如

　　糖尿病病人由于饮食结构的改变及神经的病变，往往会表现出便秘的症状。病人应当增加纤维素含量较高食物的摄入，既有利于血糖的稳定，也可以改善便秘的症状。同时在餐后可以适当的进行体育锻炼，促进胃肠道功能。除此以外，病人还应当适当的增加饮水量，防止大便的干结，必

　　糖尿病患者多半会有迷走神经功能异常，造成胃液分泌减少，造成食物排入十二指肠困难，肠蠕动减慢，造成便秘。如果便秘不是很严重的话，一般是可以经过饮食调控，可以多吃一些高纤维食物；同时可以适当的运动，比如慢跑、太极、瑜伽、太极拳等。若是比较严重的便秘的话，一

　　虾一种含有高蛋白的食物，糖尿病和高血压能吃虾，要注意以下几方面的情况：第一，要把握好量，虾的营养成分很高，有丰富的蛋白质，有很好的补充身体营养的作用，但是一次不能吃的太多，吃太多的虾，血糖会波动的比较明显，会加重糖尿病的病情。第二，注意烹调的方式，糖尿

　　如果糖尿病人合并腹泻，首先需要明确有没有慢性的胃肠道疾病，比如胃肠功能紊乱、慢性胃肠炎。如果没有这些情况，考虑糖尿病自主神经病变。这一类的病人会造成便秘和腹泻交替。治疗方法，首先需要严格的控制饮食，加用营养神经的药物。如果合并慢性的胃肠道炎症，可以使用

　　高血压、糖尿病的病人是能吃适当的坚果的。坚果属于植物固醇，植物固醇有显著的降脂，抗氧化和抗动脉硬化作用，植物性食物中的植物固醇生理活性主要以降低胆固醇为主。植物固醇含量较高的食物有植物油类、坚果种子类、豆类等等，合理的食用这些食物对于高脂血症病人是有大

　　高血压糖尿病的病人是能吃粽子的，但是应当注意摄入粽子的时间以及一次性摄入的量。因为粽子这一类食品是具有它的特殊性的，主要成分是糯米，粽子的热量相对比较高，特别是肉粽，且糯米进入胃肠道内以后，就算是正常人，可能消化起来也比较缓慢，而糖尿病人正常都存在着不

　　高血压、糖尿病的病人是能喝牛奶的。牛奶选择方面，我们建议选择纯牛奶，最好不要选择泡的奶粉，因为泡的奶粉含的热量相对于瓶装的纯牛奶热量会高一些，因此它升血糖也会快一些。不宜食用混合的牛奶，比如说加了其他果汁的牛奶，它含的糖分也是有增高的。此外，糖尿病、高

　　高血压和糖尿病的病人可以少量的吃红枣。红枣中含有的成分可以软化血管，同时有一定降压的作用。红枣还有镇静、催眠和降压的作用，有利于血压的控制。同时，大枣中还含有丰富微量元素，例如钙、铁等，有利于预防贫血和骨质疏松。如果高血压合并糖尿病应尽量的少吃红枣，因

　　糖尿病人可以适当的吃一些无花果，但是要严格控制量，也要遵循一般水果的食用的原则，主要包括以下几点：第一个，食用的时间，最好是可以放在两餐饭之间，饭前的一到两个小时左右。这样的话既可以缓解餐前明显的饥饿感，防止下一餐饭进食的时候摄入太多的热量，也可以防止