月经期可以吃橘子吗?

陈秀玮 2025-06-19 14:08:02 1

  经期能吃橘子,橘子中含有丰富的糖类,胡萝卜素类,维生素C,月经期间的女性抵抗力和免疫能力都下降,胃肠道的功能减退,没有食欲,厌食,橘子的口感好,酸甜,可以增加食欲,大部分的女性都比较喜欢吃橘子,橘子中的果胶含量比较高,具有润肠通便的作用,橘子还有淡化色斑的功效,吃橘子还可以润肺生津,止咳,对身体的恢复也有帮助。因此经期是能吃橘子的,但是建议不要多吃,适量就好,橘子也是属于湿热之品,多吃容易上火。

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