银耳的功效？

　　滋阴、降虚火、健脾胃。 银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效，有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，所以如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。第二个功效是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提

　　在哺乳期吃银耳是有好处的，并不会造成宝宝胀气。银耳中含有丰富的钙、维生素D，哺乳期女性因为需要哺乳的关系，因此会表现出缺钙的现象，适当的吃一些银耳，不仅能够给自身提供改，而且还可以满足孩子的营养需求，促进宝宝的骨骼发育。银耳中还含有其他营养成分，能够提

　　在月经期间是能吃银耳的，女性在月经期间的饮食要合理，能吃高热量、高蛋白类的食物。银耳具有补充体内维生素以及增加热量的作用，因此在月经期吃银耳对女性的身体还是有一定好处的。在月经期可以做银耳莲子羹也可以做银耳粥来饮用，月经期间以银耳为主的饮食有利于经血的

　　女性在怀孕期间，由于胎儿生长发育所需，常常都需要孕妇摄入大量的营养成分来促进胚胎的生长发育。而孕妇吃银耳主要是补充人体的维生素、微量元素，同时还具有促进肠道蠕动的好处，但是吃银耳对胎儿本身可能没有任何的好处或者是坏处。因为胎儿并不会直接吸收银耳的营养成

　　子宫肌瘤的病人是能吃银耳的，银耳并不会对子宫肌瘤导致什么影响，也不会使子宫肌瘤的生长速度增加，银耳中含有的蛋白质、多种氨基酸、脂肪、矿物质等成分都比较丰富，是菌类食品当中营养较多的一种，具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺等功效。常吃银耳可以使人体的免疫

　　红枣银耳枸杞汤具有润肺补肾和止咳生津的功效，正常此病会使人表现出咳嗽痰多，严重的情况下还会表现出气喘的现象，可以经过抗生素进行治疗，同时再吃一些化痰止咳的药物，平时一定要多注意保暖，在这期间饮食最好不要吃生冷以及发甜的食物。

　　银耳莲子枸杞红枣汤，中医食疗方，是由银耳、莲子、枸杞、红枣等组成。以上诸药均是日常常用食补药材，具有益气补血、滋阴清热等功效，适用于气阴两虚、虚火上炎的患者作为饮食调理部分。此方银耳、莲子、枸杞均是滋阴清热之品，少加红枣以补阳，意为“阳中求阴，则阴得阳

　　山楂枸杞银耳汤具有较多的功效，其中养阴润肺，生津止渴是其主要功效之一。在平日里适当多喝一些银耳红枣枸杞汤，可以起到补血养阴生津的作用，也可以用来预防燥邪伤肺的现象。此外，适量饮用银耳红枣枸杞汤还可以增强人体的抵抗力，因此提高机体的抗病能力。

　　红枣枸杞银耳汤有较多的功效，其中最主要的功效是养阴润肺、生津止渴。平日适当多喝些银耳红枣枸杞汤，能起到补血活血、养阴生津的作用，可用于预防燥邪伤肺的现象。此外，适量饮用银耳红枣枸杞汤还能增强人体抵抗力，因此提高机体抗病能力。

　　吃银耳，对于孕妇和胎儿都是有一定的好处的。银耳里面的蛋白质、氨基酸含量是比较高的，因此能够为孕妇和胎儿补充营养。此外，银耳含有比较丰富的维生素和多种矿物质，有美容养颜、增强抵抗力的作用。银耳里面的膳食纤维，能够有效的预防和改善孕妇便秘的症状，因此多吃银