泡脚多长时间最好?

黄毓庆 2025-06-19 20:17:55 1

  泡脚对身体有很大好处,能够促进局部的血液循环,增加肢端的血流量,改善皮肤发冷、发寒的症状。特别是部分女性,冬日里常有四肢发凉等表现,可经过泡脚改善。泡脚后会造成全身的血液循环加速,有利于缓解疲劳,消除双下肢肿胀。但对于泡脚的水温选择注意,不宜过高。正常选择45度左右的水温即可。时间控制在10-15分钟即可。因为时间过长有可能造成血管的持续扩张,而增加低血压的风险。

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