男士减肥最有效方法有哪些？

　　怀孕前男士是不要吃叶酸的，女性在备孕期间需要补充叶酸，可以避免胎儿出现神经管畸形，对于男方，要有良好的生活习惯，不要熬夜，也不要饮酒或者是抽烟，这些情况都会影响精子的质量。

　　出现腹痛的症状时，首先考虑出现前列腺炎，由于长期饮酒、频繁同房行为等因素，均可出现腹痛的情况。其次考虑出现肠炎的现象，由于饮食不当的原因，会造成上述疾病发生。

　　男性出现尿频尿急以及尿痛的情况，可能是因为您平时饮水量不足引起的，从而引发了尿道炎等疾病造成的。也可能是由于您在平时没有做好私处的卫生护理造成的，从而引发前列腺炎等疾病引起的。

　　男士脸部毛孔粗大可考虑到正规的美容医院进行激光治疗；平时可采用硫磺皂或温盐水洗脸，可有效减少油脂的分泌。建议日常做好面部清洁工作，饮食上应以清淡为主，避免食用过于刺激的食物。

　　男性在发生排尿时有尿道刺痛症状出现，通常考虑的是患者的尿道部位受到炎症感染导致的，一般人患有尿道炎、膀胱炎、尿路感染等疾病有关；还有可能是周围组织受到炎症感染后，感染发生扩散引起的。

　　男生膝盖冰冷可能由于骨性关节炎、半月板损伤、关节腔积液、风湿性关节炎、创伤性关节炎、肾虚以及痛风等因素诱发，应入院进行膝关节CT检查以及磁共振检查。建议：平时应多搓揉膝关节，加快血液流动，缓解膝盖冰凉的症状。

　　男性最好的祛斑方式就是激光，用激光的方式去将局部的斑点去除，但是在进行激光后皮肤较为娇嫩，出门时要注意防晒，以免紫外线刺激导致局部再次有色斑形成；色斑与内分泌失调、辐射有关系，日常生活中注意防护。

　　男士尿不尽的原因有可能是前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等引起的，另外出现泌尿系统结石或前列腺增生的时候也会有同样的症状。建议最好去做前列腺液和尿常规检查，如果是尿道炎引起的，需要遵医嘱用氧氟沙星来治疗。

　　男士射精无力的治疗，需要根据病因决定。如果是精神压力大的原因，建议合理解压放松心情，可以吃些壮阳补肾的食物，但是 如果是患有前列腺炎的原因，比如前列腺炎，就要遵医嘱使用抗菌的药物治疗。

　　男士婚前除了正常的生命体征体检外还需要检查遗传病以及传染性疾病；其次还有检查精子的活跃程度、液化程度以及精子是否畸形；另外还要观察生殖器是否畸形。必要时还需检查阴囊彩超以及直肠彩超。也可以根据实际情况添加其他检查。