脂肪肝如何消除？

　　目前还没有治疗脂肪肝的特效药物，所以在检查出脂肪肝后您首先要做的是控制饮食，避免食用高脂食物。平时多运动多喝水。若是损伤到肝功能，还可以遵医嘱服用保肝药物治疗。

　　轻度脂肪肝多数情况下不会导致转氨酶增高，轻度脂肪肝的患者可以通过改变饮食习惯，经常锻炼的方式去控制疾病的发展；饮食上要注意清淡，选择优质蛋白摄入，如鱼肉、羊肉、牛肉等；同时每周进行2~3次的身体锻炼，强健体质；在生活中注意戒烟禁酒，以免加重肝脏负担。

　　检查脂肪肝需要根据患者的临床表现以及b超等相关检查来进行诊断，其症状主要表现为恶心、呕吐、上腹部不适、肝区疼痛等，同时B超检查提示存在脂肪肝或者脂肪浸润时，则可以诊断为脂肪肝。

　　脂肪肝主要是长期饮食不当，摄入过多高脂引起的。日常需要注意饮食合理性，从饮食上进行调整，限制高脂、油腻食物的摄入，可以去医院肝病科就诊，遵医嘱口服保护肝细胞、降脂药物。

　　不均匀脂肪肝指的是患者的肝脏部位出现超过1/3~1/2的脂肪堆积，使得患者的干细胞内有脂肪颗粒存在，患者去医院进行肝脏彩超检查时，呈现为肝脏回声不均匀；一般可以通过控制饮食摄入、多参加体育运动的方式缓解病情。

　　中度脂肪肝可以先通过饮食调理的方法避免病情加重。平时避免过多使用含有脂肪的食物，可以多吃蔬菜水果，多喝水多运动，之后可以遵医嘱服用降脂药物、保肝药物等缓解脂肪肝。

　　脂肪肝主要是不注意饮食过多食用油腻的食物，或长时间酗酒、患有糖尿病等引起的，在患病后会出现肝区不适、容易疲劳、乏力、食欲不振、恶心呕吐等症状。建议：在检查出脂肪肝后您需要控制饮食，避免病情加重。

　　目前还没有治疗脂肪肝的特效药，在患病后若是病情较重可以控制饮食，避免食用高脂肪的食物，并戒烟戒酒。平时多吃蔬菜水果，多运动来控制病情。若是病情较重，损伤到肝功能，可以遵医嘱服用保肝药物治疗。

　　脂肪肝患者可以适量吃花生，花生营养价值丰富，具有降脂降低胆固醇的功效。但不宜高亮食用，因为花生属于高脂肪高热量的食物，食用过量会导致血脂升高影响病情。脂肪肝患者日常生活中要低糖低脂饮食，多吃水果蔬菜，适当锻炼控制体重。

　　若是您目前存在中度脂肪肝的情况，则建议您在近期需要调整自身的饮食习惯，例如保持清淡、低盐低脂的饮食习惯。可以遵医嘱使用保肝以及调节血脂的药物进行治疗，促进脂肪肝的恢复。