怎样去黑眼圈？

　　出现黑眼圈与眼袋，最常见的原因就是由于不规律的作息所引起的，如长期睡眠不足或者熬夜等。其次，也有可能与家族遗传因素有关。如果父母均有黑眼圈与眼袋，其子女发生此现象的几率会明显增高。

　　黑眼圈主要是因为患者长期熬夜，导致眼部周围血液循环障碍，引起的黑色素沉淀，与肾阴虚和肾阳虚无关。建议患者养成规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

　　色素型黑眼圈通常指的是患者的眼睛周围皮肤发生色素堆积导致的，一般与长期阳光暴晒。长时间暴露于刺激性环境中等有关，还有可能是局部皮肤受到炎症感染、不良生活习惯、没有做好局部清洁卫生、肝脏疾病等引起的。

　　孩子黑眼圈很重，不一定是病。有可能是休息不足，使得身体过于劳累的原因。或者是家族遗传所致。但是如果孩子孩子黑眼圈越来越重，就要怀疑是体内缺乏微量元素或者是患有肝肾疾病所致。

　　黑眼圈是局部皮肤中色素沉着或皮下的血管扩张引起的。如果你长期疲劳、熬夜、焦虑、紧张，睡眠质量不好时会引起黑眼圈。如果你存在内分泌系统的疾病，比如肾上腺皮质功能不全综合征，也会造成黑眼圈。

　　小孩有黑眼圈考虑可能是经常不按时睡觉，睡眠不足引起的。也可能是孩子眼部周围的皮肤血液循环不好引起的。此外，还可能是脾胃虚弱引起的。建议小孩平时多休息，适当进行户外运动。

　　小孩有黑眼圈可能是先天遗传，也可能是睡眠不足、用眼过度引起的。小孩先天禀赋不足，肾气亏虚也会出现黑眼圈。平时不要给孩子长时间使用电子产品，孩子每天应该睡7-8小时。如果孩子肾虚，可通过饮食或中药来调理。

　　黑眼圈重一般是经常熬夜、过度用眼引起的，眼部长时间得不到休息，导致局部皮肤血液滞留从而出现黑眼圈，可以采用局部热敷的方式，促进血液循环，缓解黑眼圈。其次，黑眼圈与衰老、肾虚也有关，一般肾虚患者、或者年龄较大的人群，都会出现黑眼圈。

　　出现黑眼圈可以通过按摩或热敷缓解，这有利于促进血液循环，对于淡化黑眼圈是比较有利的。平时要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜，如果是比较严重的黑眼圈，还可以通过激光治疗，平时要多吃维生素C含量丰富的食物。

　　黑眼圈大多都是色素沉着引起的，建议患者避免眼睛过度劳累，保证睡眠充足，多吃些富含维生素的食物缓解症状。平时也可以选择使用具有去黑眼圈功效的眼霜，也可以热敷眼部。