血压多少是正常？

　　躺着测量血压和坐着测量血压有一定的区别，躺着测量血压时，血管壁的压力较小，舒张压会出现测量结果偏低的现象。而坐着测量血压的数值相对来说比较准确，建议您在测量血压前不要剧烈运动。

　　一天当中血压的高峰为两个时间段，第一个时间段为早晨六点至九点，此阶段会出现血液流动速度增快，导致血压呈上升现象。第二个阶段为下午四点至六点，此阶段肌体的新陈代谢速度较快，建议您在平时控制血压，并且保证低盐低脂饮食。

　　左右胳膊血压不一样，是一种正常的现象，由于左右胳膊的血管不同，以及距离心脏的位置不同所致。一般左侧胳膊的血压比右侧胳膊的血压高，如果两只胳膊之间的血压相差10-20mmHg，则不需要进行特殊的治疗。

　　一般来说，成人收缩压是90毫米汞柱到140毫米汞柱，舒张压是60毫米汞柱到90毫米汞柱。如果收缩压超过140毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱就算血压高。必要时需遵医嘱用利尿剂将血压控制在正常范围之内。

　　如果血压有点高，需要在医生的指导下用血管紧张素转化酶抑制剂或钙离子通道阻滞剂等降血压的药物治疗。患者平时不能吃脂肪和胆固醇含量高的食物，要控制每天钠盐的摄入，每日钠盐摄入不能超过六克。

　　血压高多吃点香蕉、苹果等含钾丰富的水果，可以促进体内钠离子排出，有助于控制血压。多吃西瓜、椰子、甘蔗、雪梨、菠萝等有利尿作用的水果也能促进钠离子排出。山楂可以扩张血管，高血压吃山楂也能起到降压的效果。

　　血压高的人，平时应清淡饮食，每日盐摄入量应控制在6g以内比较好。减少脂肪的摄入，控制好体重，多吃含钾的食物，有利于稳定血压，多吃点粗粮，补充膳食纤维，少吃细粮，尽量补充优质蛋白。

　　年轻人得了高血压，平时应改变不良生活习惯，不要抽烟喝酒，不要熬夜。保持饮食清淡，避免吃过于油腻的食物，比如炸鸡、肥肉、汉堡等等。如果症状比较严重，还需口服降压药物控制。

　　血压146/98mmhg，如果是刚确诊为高血压或只是偶尔出现血压升高，暂时不需要吃药，通过调整饮食和生活习惯，血压大多可以降至正常水平，如果改善生活和饮食习惯1-3个月，血压还偏高，需要服用降压药。

　　血压略微升高，可能不会有明显的症状，如果明显高于正常值，患者可以会出现头晕、头痛、胸闷不适、四肢麻木、心悸耳鸣等症状，血压偶尔升高可能与情绪激动、饮酒或服用某些药物造成的，不能确诊为高血压。如果血压经常升高，随机测量三次血压都高于正常值，基本可以确定是