哺乳期减肥方法有哪些？

　　在女性哺乳期期间可以少量吃些茴香，但不能吃多。茴香可以刺激胃肠神经血管，能增加胃肠蠕动，帮助机体排除肠内积存的气体，起到开胃的作用。但是因为茴香中含有些刺激性物质，不能多吃，如果食用过多可能会引起上火情况，而且孩子在喝了母乳后也容易引起上火。女性哺乳期

　　女性哺乳期是可以喝绿茶的，可以起到促进食欲、缓解口中油腻的作用。而且喝些绿茶还能促进消化，预防哺乳期便秘的发生。但是注意不能过量饮用绿茶，容易兴奋神经，引起人烦躁、不易入睡等不适症状。而且在饮用绿茶的时候还要注意避免饮用浓绿茶，这会影响人对钙质的吸收，

　　在哺乳期是可以喝藏红花泡水的，藏红花具有活血化瘀、补气补血的作用，哺乳期饮用些藏红花泡水可以促进乳汁分泌。但是注意如果刚生产完，是不建议喝的，因为产后还有阴道出血的情况，如果饮用藏红花泡的水，容易引起阴道出血增多的情况。另外，要注意剖腹产的女性在伤口未

　　女性在哺乳期出现脚气，一般不会传染给婴儿，但是在确诊为脚气后，女性需要避免与婴儿共用卫生用品，例如毛巾、脚盆等，同时需要避免患有脚气的那只脚接触孩子。脚气的患者需要在医生的指导下使用硝酸咪康唑乳膏等抗真菌的药物治疗，此时需要避免口服药物，以免药物通过乳

　　哺乳期可以吃面包，面包是面粉加工制作的，可以适当的吃，但是如果有妊娠期糖尿病，本身就有糖尿病的是要谨慎的，市面上有很多的面包热量非常高，添加了植物奶油，黄油以及大量的糖，这类的面包是不能吃的，如果是以黑麦、小麦为原料的面包，没有过多的添加剂，糖放的很少

　　哺乳期能吃韭菜饺子，少量的吃是可以的，偶尔吃一次影响不大，因为韭菜的味道比较辛辣刺激所以在哺乳期间不建议多吃，并且韭菜可能会有回奶的作用，所以如果吃多了可能会导致哺乳期的女性奶水减少，所以尽量少吃或者是不吃，哺乳期间要注意饮食以清淡为主，可以多吃新鲜的

　　哺乳期感冒了，如果产妇症状不严重，也没有服用药物，一般是可以喂奶的，对于胎儿没有太大的影响，产妇需多饮水，做好保暖措施，卧室需通风透气，尽量不要和婴儿密切的接触。如果产妇症状比较严重，需及时服用药物进行治疗，在此期间尽量不要喂奶，以免对婴儿造成一定的影

　　不建议哺乳期女性纹眉。因为在纹眉过程中，局部需要使用色素，并配合使用麻醉来缓解疼痛。而色素和麻药在人体代谢过程中会随着乳汁进入宝宝体内，不利于宝宝的健康。而且女性产后体质虚弱，纹眉过程中出现过敏的风险也会比较高。此外，纹眉属于创伤性美容手术，术后出现感

　　哺乳期女性不可以做美甲。因为指甲油中含有硝化纤维、苯二甲酸酊类、丙酮等化学成分，会随着乳汁进入宝宝体内，成年人可以将这些有害物质代谢出体外，而婴儿由于肝功能发育不完全，代谢功能比较差，毒素在宝宝体内堆积不利于宝宝身体健康。此外，指甲油刺激性气味比较明显

　　哺乳期发烧的患者如果温度没有高于38.5摄氏度，可以先选择物理降温的方式，用毛巾浸湿温水擦拭脖子、手臂、下肢、腋窝、腿窝等部位，可以起到降温的作用，缓解患者发热症状。其次要适当增加饮水量，促进机体的代谢，帮助机体降温。如果上述方式降温效果不佳，或者是患者温