孕期失眠应该怎么办?

吴娜 2025-06-11 05:55:07 1

  你好,由于女性怀孕期间体内雌激素水平上升,导致内分泌紊乱会引起孕妇失眠,这是正常的生理现象。患者晚上睡觉时,可以将窗户打开,保持室内空气流通,及时呼吸新鲜空气。睡觉前可以喝一杯温牛奶,能够镇静安定,帮助睡眠。

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