轻度神经衰弱怎么办？

　　神经衰弱焦虑是比较常见的现象，患者会出现失眠、记忆力下降、注意力不集中等情况。可以遵医嘱使用抗焦虑的药物进行治疗，多吃清淡、营养的食物，适当的运动，改善焦虑的情况，给予心理的辅导。

　　神经衰弱多数由过度劳累、压力过大以及精神紧张所致。建议：日常适当休息，避免过度劳累。睡前喝杯温牛奶或者用热水泡脚，能够改善睡眠质量。必要时去医院神经内科就诊，在医生的指导下服用营养神经药物治疗。

　　神经衰弱多数为压力过大、精神极度紧张或者情绪波动所致。日常需要适当休息，保持良好的心情，缓解不良压力。可以进行音乐疗法，消除负面的情绪。如果症状较重，及时去医院神经内科就诊，对症治疗。

　　神经衰弱症状较为严重的患者无法自愈，要前往医院神经内科进行治疗。症状较轻的患者可以通过日常生活的改变，按时睡觉，放松心情，慢慢的放松和自我调节后是可以自愈的。

　　神经衰弱自测表，一般是医生根据患者表现定制出的几个项目，对神经功能、脏器功能进行评分，症状有逃避幻想、难以作出决定、惊恐发作、失去自我意识以及没有停工休息日等，另外身体是否还有入睡困难、注意力不集中等症状，也是评判神经衰弱的表现。

　　神经衰弱一般是压力过大，刺激局部组织，从而导致身体出现不舒服的情况。建议这类患者先遵医嘱吃一些营养神经的药物，如果出现失眠症状，需要对症进行治疗。平时注意休息，不要劳累，可以进行太阳穴按摩调理。

　　神经衰弱且胳膊麻睡不着，可以先改善睡眠然后慢慢调整神经衰弱的现象。患者在平时要经常换睡姿，避免一种睡姿长期压着胳膊，从而导致局部发麻，引发疼痛失眠。另外，神经衰弱最好及早到医院进行心理咨询。

　　神经衰弱通常为精神紧张、过度劳累或者压力较大等因素造成的。建议：神经衰弱患者主要的治疗方式以心理治疗及药物治疗为主，日常需要适当休息，多外出与人交流。必要时去医院神经内科就诊，应用营养神经药物。

　　神经衰弱能够自愈。神经衰弱多数是心理因素引起的，人在遭受强烈的刺激时可能会造成神经衰弱。其次和过度劳累，长期睡眠不足有关。建议：避免过度劳累，保持良好心情。日常适当休息，必要时去医院神经内科就诊。

　　失眠调理好后，精神衰弱的症状会相对减轻，并不会达到治愈的效果。患者平时精神应该适当放松，避免长时间神经紧绷，思虑过度，可以适当的进行体育锻炼，做一些自己喜爱的事情，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。