晚上睡觉老是做梦是怎么回事?

吴娜 2025-06-11 07:29:29 1

  你好,首先要明确做梦是正常的生理现象,但要长期的做梦如果影响到睡眠质量应该引起重视了。发生梦魇的原因,主要是因为睡觉的姿势不好。有的人趴着睡,有的人把手压在胸口上,或是用被子盖住了口鼻,时间长了,胸口被堵,呼吸就会困难,有人患了慢性呼吸道疾病,如慢性鼻炎、慢性扁挑体炎、慢性支气管炎等,睡着后因呼吸道不畅,也会有类似类魇的感觉。中医认为噩梦多与肾水亏虚、阴不制阳、阳乘阴位有关。治疗上多用补肾益精、养血安神的方法。

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