失眠整夜没睡意应该怎么办？

　　孕妇在孕晚期出现失眠的现象，考虑是因为孕妇由于体内激素水平的变化，引起内分泌失调所致；也考虑是孕妇心理压力过大，思虑过重，担心自己不能照顾好宝宝，都会导致孕妇失眠。

　　出现整夜失眠的现象，您需要及时去医院的神经内科就诊，在医生的指导下使用安神镇定的药物以及营养神经的药物积极治疗，例如谷维素等药物。平时需要及时减压，在睡前需要保持心情舒畅，避免过度焦虑以及紧张。

　　身体有失眠症状，并且整夜睡不着，这可能是神经衰弱引起的，您可以服用小剂量的安眠药改善，其次也可以服用艾司唑仑、氯硝西泮镇静，另外调整睡眠时间，如果是因为心理问题引起的，还需要进行心理咨询。

　　严重失眠整夜睡不着觉，建议您去医院就诊，明确导致失眠的原因。有植物神经紊乱的问题，可以在医生治疗下用酸枣仁泡茶喝，还可以服用谷维素或者安神补脑液等药物进行调理，服用甲钴胺等药物营养神经。

　　整夜失眠白天精神好考虑与生活压力大、精神紧张、情绪不安焦虑等情况有关，还有可能与神经衰弱、植物神经功能性紊乱等等情况有关；平时要学会自我调整心态，尽量避免思虑过度，必要时可以进行心理疏导。

　　晚上整夜失眠白天不困可能是因为神经衰弱引起的，也可能是因为精神过于紧张、工作压力过大以及饮用咖啡浓茶导致的。适当的增加休息的时间，保持心情的舒畅，增加户外运动的时间，缓解失眠的症状。

　　身体出现整夜失眠症状，这可能是因为精神创伤、精神刺激引起的现象，您此时可以进行心理疏导治疗，也可以给予药物治疗，比如奥氮平。另外如果是因为精神紧张引起的，可以在睡觉前舒缓心情，喝杯热牛奶，用热水泡脚。

　　一躺下就胸闷气短呼吸困难整夜睡不着觉的患者，建议及时去医院进行检查。可能是呼吸系统疾病引起的，也可能是心脏疾病引起的。查明病因后，在医生指导下对症治疗。

　　对于严重失眠的人，可以服用一些安神补脑的药物调理一段时间，平时还要注意劳逸结合，避免过度劳累，适当的缓解压力。可以进食核桃、红枣、牛奶、黑芝麻等食物，对于改善睡眠是有一定效果的。

　　整夜失眠、睡不着、入睡困难，考虑是近期精神压力、工作压力过大，或心有所想，导致心神无法平静所致。平时注意多放松心神，通过外出游玩、运动等方式转移注意力，睡前喝一杯温牛奶、听会轻音乐，可有效改善症状。