落枕怎么办啊？

　　最近脖子总是睡落枕，首先考虑是不良的睡眠姿势引起，其次考虑是颈椎疾病引起，此外不排除是外伤引起的可能，建议积极处理。如果是不良的睡眠姿势引起的，可以进行局部按摩、针灸，缓解不适感。

　　落枕是生活中常见的一种现象，主要是由于患者睡姿不良，使得局部软组织组织损伤引起。可以对患处进行按摩、热敷缓解。必要时可遵医嘱服用非甾体消炎药、活血化瘀的药物治疗。

　　睡觉的时候总是落枕，有可能是长时间处于同一睡姿造成的，也有可能是枕头过高、睡姿不当、颈部受寒冷刺激所致。您可以采取按摩、推拿、针灸等方式，改善颈部疼痛、活动受限等症状。

　　落枕主要是睡姿不当、睡觉时长时间处于同一姿势造成的。落枕的病人可以按压风池穴、肩髎穴、颈百劳穴等穴位，缓解颈部的疼痛。正常情况下大概2-3天左右症状即可缓解。平时尽量多注意休息，避免长时间低头工作。

　　落枕主要是睡姿不当、枕头过高等原因造成的。通常可以让按摩者站在患者身后，一只手扶住患者头部，另一只手先揉捏颈部出现痉挛的肌肉2分钟，缓解肌肉酸痛的症状，同时自己也可以按压风池穴、风府穴、天柱穴等穴位，改善落枕的症状。

　　脖子经常性落枕有可能是不良的睡姿、枕头高度不合适造成的，也有可能是经常受寒冷刺激、颈椎病、颈椎退行性病变造成的。您需要经常按摩自己颈部，多注意局部的保暖，避免颈部受寒冷刺激。

　　落枕主要是由于睡觉姿势不当引起的情况。建议使用毛巾热敷颈部，并且适当的进行按摩，但是要注意按摩的力度不要太大，从而促进进步的血液循环，对落枕有一定的改善作用。

　　落枕后导致手指发麻，通常是由于睡觉时不注意姿势合理，或枕头过高，导致颈椎长时间处于紧张状态，对其后方神经组织或肌腱组织造成压迫后引起落枕，且该部位神经与组织也可牵连手指，从而引起手指麻木症状。

　　落枕属于常见病，通常为肌肉扭伤所致，与夜间睡眠姿势不良、枕头不合适有关。建议：首先可以进行局部按摩，配合活血化瘀的膏药联合治疗，能够促进恢复。其次也可以通过针刺、罐疗以及红外线灯照射等方法治疗。

　　落枕通常一到两个星期左右便可以恢复。落枕主要因为睡觉姿势不当造成，落枕的时候可以在疼痛部位用热毛巾湿敷，再局部涂抹活血化瘀类的药物，并配合局部按摩促进症状缓解。