轻微的忧郁症和焦虑症怎么治？

　　得抑郁症要坚持服药，在患病期间您可以多外出散步，听听舒缓的音乐，还可以入院进行心理疏导来治疗抑郁症。若有轻生的意向，最好入院治疗，必要时可以使用电击疗法治疗。

　　抑郁症与焦虑症都属于心理疾病，两者存在很多区别的，如抑郁症患者会伴有社交困难、情绪低落且可能会伴有焦虑症状。而焦虑症患者会出现容易烦躁、注意力无法集中等现象，但都可以进行心理治疗。

　　神经衰弱和抑郁症是两种疾病，并不一样。神经衰弱的患者是由于长时间精神压力过大，出现植物神经功能紊乱导致，而焦虑症是患者精神出现异常，会表现出入睡困难、焦虑、害怕等症状。

　　焦虑症是很常见的一种精神疾病，可以去医院做个心理治疗，改变行为习惯、认知应对方式，排除心理顾虑，生活中要多做些自己感兴趣的事情，适当的缓解压力，还可以配合抗焦虑的药物治疗。

　　轻度的焦虑症一般是由于精神压力过大、情绪紧张、过度劳累等因素导致的，也有一定的遗传性。对于这类人群，首先要调整好生活习惯，保持作息规律，适当的缓解压力，必要时还可以服用抗焦虑的药物治疗。

　　焦虑症患者会出现胸闷心悸、呼吸急促、尿频尿急以及失眠等症状，可以进行药物治疗，临床上以抗焦虑药物以及抗抑郁药物治疗为主，同时还应入院进行心理干预治疗，其包括认知行为治疗、中医心理治疗以及放松治疗等。

　　患有焦虑症可能会诱发呕吐，患者可能还会有头痛头晕、恶心呕吐、胸闷、心悸、呼吸加快、出汗增多、排尿增加等症状，患者应该积极进行心理、药物、放松等治疗，有利于缓解病情。

　　患有焦虑症的患者，引起血压增高现象，这是因为焦虑的患者心情会不断变化，便会导致血压波动较大，而且有的焦虑症患者还会有轻度抑郁现象，所以也会导致血压升高。这种现象需要积极治疗焦虑症，控制好焦虑症，血压也会正常。

　　焦虑症的患者在无刺激，没有恐怖情境状态下会有无原因的紧张焦虑心理、惶惶不安、坐卧不宁、不停走动、为莫须有的事情担心、尿频、呼吸急促、心悸、头晕、胸闷等症状，严重的可以有濒死感。

　　焦虑症的患者出现神经衰弱，建议首先进行心理辅导，要注意放松心情，学会释放社会生活、工作当中的压力，规律作息，避免劳累，可以服用艾司唑仑和阿普唑仑抗焦虑，配合安神补脑液治疗。