咳嗽需要怎么调理？

　　体寒的患者要避免摄入过多的钠盐和水分，最好有规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。寒凉的食物和冷饮不能多吃，可以吃温性的水果。多吃生姜对于祛除体内寒气是比较有好处的。平时要注意保暖，还需要多进行体育锻炼。

　　药流后会出现下腹部疼痛以及阴道出血等症状，应多吃补血益气的食物来进行调理，比如鲫鱼汤、排骨山药汤、老母鸡汤、红枣枸杞汤以及阿胶等食物，可以改善身体气血虚亏的情况。

　　泌乳素高的患者要注意保暖，避免受凉，饮食方面要避免吃生冷的食物，避免吸烟饮酒。患者要少吃乳制品，避免喝咖啡。可以吃海带、生菜和沙丁鱼。要多食新鲜的水果和蔬菜，保证足够的休息，适当的进行运动。

　　女性肾虚平时应该多休息，避免操劳过度，房事次数不宜过多，惊恐也会导致肾虚，应该尽量放松心情，少看恐怖电影。饮食上可以多吃桑葚、鸽子蛋、牡蛎、黑豆、羊腰子、枸杞等补肾的食物，严重肾虚可服用中药调理。

　　肝火旺盛者应该多吃富含维生素c的食物，平时可以喝菊花枸杞茶，避免食用油腻、辛辣燥热的食物。保持愉快的心情，不要生闷气，适当运动，加速新陈代谢。必要时可以服用中药调理。

　　如果是工作比较繁忙，晚上睡觉时间不够，中午可以抽空午休半小时到一小时。如果是睡眠质量不好，导致睡眠不足，睡前可以喝一杯牛奶，也可以用酸枣仁泡茶喝，尽量营造安静舒适的睡眠环境。如果环境嘈杂，睡觉前可以使用防噪音耳塞。

　　亚健康患者平时应保持愉悦的心情，不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间。注意营养均衡，多吃含有优质蛋白质的食物，比如牛肉、里脊肉、牛奶、海参、鸡蛋等等，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　脾胃湿热的患者可以通过改善饮食结构进行调理。平时不要吃辛辣刺激和生冷的食物，保持饮食清淡，避免吃油腻和高盐的食物，可以多吃些祛湿的食物，比如薏米、红豆、山药等等。

　　血液循环不好的患者可以通过改变生活习惯进行调理。平时保持低脂低盐饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，适当进行运动锻炼。也可以在医生指导下使用中药进行调理，比如黄芪或者川芎。

　　内分泌失调患者应从生活方面进行调理，保证充足的睡眠，不要过度劳累，多运动锻炼，保持愉悦心情。还要从饮食方面进行调理，平时注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物。