忧虑症怎么治疗？

　　建议：忧虑症属于精神心理疾病，您应主动到精神心理科寻医就诊，积极治疗。您目前的症状属于轻度忧虑，应寻求心理治疗，改变生活态度。您也可以通过调整饮食结构、更换外部坏境等调整心理状态。

　　病情分析：忧虑症属于精神疾病，它和心理、生理、情绪以及思想有很大的关系，忧虑症的主要症状有，时长感到悲伤和空虚，对外界的各种活动没有兴趣，感觉到自身没有价值，其次还有没有食欲，体重出现减轻现象。另外，还会出现失眠、疲劳、注意力不集中甚至有死亡的念头。

　　你好，你这是忧郁症，症状较轻时可不予治疗，患者平时可以多运动，能够放松神经，缓解身体疲劳，有助于改善症状。病情加重时患者可以服用巴比妥类药物，能够镇静安定，缓解症状。

　　丈夫是属于遗传乙肝病毒携带者，肝功能正常，DNA阴性或低复制是可以要孩子的，男性传播给子女的机率相对较低。建议在婴儿出生后的12小时内（出生后越早越好）注射高效乙肝免疫球蛋白及乙肝疫苗。对婴儿的乙肝病毒阻断率在95%以上。有关乙肝婚孕产乳知识请参考《健康常在-

　　轻微忧郁症患者有失眠的症状，首先在睡觉前个人可以听一些舒缓欢快的音乐，缓解忧郁的心情。其次个人也需要用热水泡脚或者是洗热水澡，促进全身肌肉放松，从而促进睡眠。平时在白天的时候适当减少休息的时间，适当增加体育锻炼，提高个人的睡眠质量。如果失眠症状还是没有