怎样淡化脸上的黑色素？

　　维生素C有美白抗氧化、抑制黑色素生成的作用，所以可以吃含维生素C丰富的食物，如桔子、柠檬、猕猴桃；维生素E可以减少色素沉着，如卷心菜、菜花、芝麻油也可以多吃。饮食调理的同时，防晒的工作也要做到位。

　　患者大腿内侧有黑色素沉淀，主要是过度摩擦或表皮激化导致，建议患者遵医嘱用氢醌霜等外用药物进行涂擦治疗。也可以选择激光治疗，平时可以多吃维生素E和维生素C的水果，改善色素沉着的现象。

　　如果想快速去除黑色素疤痕，平时可以多吃维生素C含量高的水果，坚持涂抹祛疤效果较好的药物，近期避免吃酱油或者色素高的食物。合理安排生活作息，避免熬夜等情况，必要时也可以去医院通过激光去除疤痕。

　　补充黑色素，日常生活中可多食用黑色食物，如海带、木耳、黑豆、黑芝麻、核桃、紫菜、瘦肉、鸡蛋、香菇等食物，可促进黑色素合成；其次，还可多吃富含维生素和矿物质的水果蔬菜，避免熬夜、酗酒等不良行为。

　　巨大黑色素痣最好进行手术切除，术后要保持局部清洁，避免碰水，防止出现感染。饮食方面最好吃清淡易消化的食物，还需要吃新鲜的水果和蔬菜。外出的时候要注意防晒，避免紫外线长时间照射。

　　建议您在平时需要做好疤痕部位的防晒措施，可以多吃一些苹果以及柠檬之类的食物，达到美白淡疤的效果，平时也可以多喝水，促进体内毒素的排出，淡化疤痕部位的黑色素。您也可以至医院进行激光治疗，将疤痕去除。

　　想要排黑色素，可以在平时多吃富含维生素c以及维生素e的蔬菜水果，比如猕猴桃、葡萄、胡萝卜、芹菜、黄瓜、土豆、茄子、西红柿、豌豆、苹果、柠檬等。其次，需要在平时做好防晒工作，可以使用遮阳伞或者涂抹防晒霜等。

　　疤痕的黑色素，首先平时要加强日常护理，做好防晒措施，饮食上尽量选择一些清淡的食物，避免辛辣饮食，多进食蔬菜水果，补充维生素，减少局部摩擦，还可以外用一些促进色素代谢的药物。

　　腋下由于经常分泌汗液，导致皮肤被氧化所形成黑色素。褪腋下黑色素一般可用清洁类的产品进行去角质或是采用激光的方式。平时要注意保持腋下的干燥卫生，特别是夏天，一定要做到勤洗澡，勤换衣服。

　　脸上出现黑色素沉淀的患者，建议及时就诊，在医生指导下使用氢醌、壬二酸霜、水杨酸苯甲酯软膏等药物进行治疗。平时多吃富含维生素的食物，也可以口服维生素C和维生素E辅助治疗。