脂肪肝应该如何来消除呢？

　　脂肪肝有治愈的可能，临床上以饮食以及运动来进行调理，平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入高热量的食物，其次还应多进行有氧运动，促进体内脂肪燃烧。

　　患有脂肪肝时可以食用肉，但是要避免食用肥肉，因为肥肉中含有较为丰富的脂肪，进食后会导致患者的病情加重。患者平时饮食中要避免进食脂肪含量较高的食物，如动物内脏、鸡皮、五花肉等。

　　患者需要去除病因和危险因素，不要吸烟酗酒，避免吃油腻的食物。你需要积极的锻炼身体，饮食要低脂肪，避免使用具有肝毒性的药物。如果你还伴有高血压、糖尿病等疾病，需要使用降血压药、降糖药治疗。

　　女性在怀孕之后如果患上了脂肪肝，建议您近期的饮食需要保持清淡，避免进食脂肪含量过高的食物。平时可以多吃一些黑木耳、菜花之类的食物，多喝水，促进身体的代谢。孕期尽量避免使用药物。

　　重度脂肪肝的患者会伴有腹胀、腹痛、厌油腻、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、消化不良、发烧、便血、吐血等症状。患者应该戒除烟酒，保证饮食清淡营养，积极的参加户外活动，控制体重，并通过手术治疗。

　　有效的防止脂肪肝首先改变饮食习惯，忌辛辣刺激过于油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，平时适当进行体育锻炼，禁止抽烟喝酒，控制自身体重，生活作息时间保持规律，不要长期熬夜。

　　轻度脂肪肝无需特殊治疗，日常生活中多注意饮食，以清淡易消化的食物为主，不要吃油腻、油炸的食物，保持充足睡眠，不熬夜，不酗酒，积极参加户外运动，消耗热量，促进脂肪消耗吸收。

　　脂肪肝的防治首先要从饮食上进行调节，不要吃高脂食物，保持低脂、清淡饮食，爱好饮酒的患者应及时戒酒，避免加重对肝功能的损害，平时积极参加体育锻炼，减去体内多余脂肪。

　　脂肪肝合并肝肿大，这种情况建议吃一些护肝的药物，如双环醇、甘草酸制剂等，如果症状严重者可考虑肝脏移植手术，术后需严格控制体重，注意饮食的调控，定期复查，适当运动。

　　脂肪肝的形成主要与患者长期饮食不良或者是经常酗酒有关。建议及时治疗，以免长期脂肪肝导致肝脏病变，引起肝硬化或者是病毒性肝炎。患者平时需养成低热量的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，还要适当运动，戒烟戒酒。