近视恢复如何训练？

　　患者由于佩戴近视眼镜导致眼球外凸，此症状属于不可逆。患者应调整好心态，平时多注意休息，保证充足的睡眠，保持正确且合理的用眼习惯，多吃蓝莓等对眼睛有益处的食物，从而控制近视的度数发展。

　　近视通过积极治疗是有可能被治愈的，近视一般是由于遗传与不合理用眼等因素引起。患者可通过激光治疗，以及配合调整用眼姿势来改善近视状况，建议患者去正规医院检查治疗。

　　患者双眼各近视300度，在临床中属于中度近视。患者应佩戴眼镜进行矫正，平时要避免用眼疲劳，多注意眼睛休息，可适当的对眼部进行按摩，避免长时间的观看电视、手机等，以免近视度数进一步增加。

　　后天近视可能遗传，但遗传的概率不是很高，若您目前近视影响正常的生活，可以到正规医院的眼科散瞳验光，确定屈光度数，通过佩戴框架眼睛矫正视力；平时应该保证充足的睡眠时间，养成做眼保健操的习惯。

　　近视的患者可以吃胡萝卜、动物肝脏、柿子、蓝莓等维生素A含量丰富的食物，另外还可以给患者吃维生素和钙含量丰富的饮食。患者要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜。最好在医生的指导下佩戴眼镜缓解。

　　近视眼手术最高限一般在一千八百度左右，目前患者近视度数在此范围以内，是可以考虑进行手术治疗的。患者在进行手术之前，一定要与医生做好沟通，了解一下具体情况，然后再考虑要不要手术。

　　预防宝宝近视应养成良好的用眼习惯，尽量让幼儿远离电子产品，看书写作业应在光线充足明亮的地方进行，禁止孩子用脏手揉搓眼睛，定期带孩子进行视力检测，保持孩子饮食合理，多食用胡萝卜等富含维生素的食物。

　　目前没有合适的物理治疗方式能够降低患者的近视度数。如果出现真性近视，则需要遵医嘱佩戴框架眼镜进行视力的矫正，或者是进行激光手术的方式改善视力。平时需要注意眼睛的保护，避免长时间用眼。

　　近视的孩子平时饮食中就应该进食些富含维生素、蛋白质、钙、锌等物质的食物，主要包括青椒、紫菜、鱼类、蛋类、动物肝脏、菠菜、蓝莓等，孩子平时还要养成良好的用眼习惯，适当的进行眼保健操，能够促进视力有所缓解。

　　近视眼镜镜片的选择应该是以佩戴感觉舒适的为主，而镜片材料主要分为玻璃和树脂，两种材料进行比较后树脂较轻、坚固；患者在选择镜片时，还要观镜片的屈光指数，对于近视度数较深的人来说，可以选择屈光指数较高的镜片。