什么汤补肾？

　　帮助女性进行补肾的妙招有很多，主要包括调节饮食、做好足部保暖工作、保证充足睡眠时间、保持排便通畅、适当的参加体育运动等，女性平时的饮食中可以进食些对肾脏有好处的食物，包括动物内脏、韭菜、洋葱、枸杞等。还要注意多休息，避免过度劳累、过于频繁的发生性生活，

　　八子补肾胶囊具有补肾温阳、填精固本等功效，其还具有治疗腰背部酸痛、畏寒、耳鸣、记忆力减退等作用。若患者近期感冒发热或患高血压、肝肾疾病等，应避免服用该药物；若用药期间出现不适，应立即停药。

　　肾虚患者平时可以吃枸杞、山药、生蚝、甲鱼等食物进行调理；也可以根据自身情况服用六味地黄丸子、金贵肾气丸等；平时注意调整生活作息，避免熬夜酗酒等不良生活习惯；也可以适当增加体育锻炼，增强体质。

　　男人吃阿胶不补肾。阿胶主要作用是补血止血、滋阴润燥，对于气血两虚的人群效果很好，主要适用于面色萎黄、心悸、头晕、目眩等人群。补肾的男性可以食用羊肾、韭菜等食物，平时多休息，注意劳逸结合。

　　女人肾虚吃黑芝麻、羊肉、鲈鱼牛骨髓、狗肉等补肾的食物。如果存在肾虚，您还可以遵医嘱选用补肾中药进行调理，平时保证饮食营养健康，避免身体劳累，避免熬夜或是睡眠不足。

　　女性会肾虚。患者平时可以多吃一些枸杞、山药、黑豆、黑芝麻、海参、泥鳅、牡蛎、螃蟹、葡萄、桑葚、蜂蜜、牛肉、羊肉、韭菜等食物，可以起到补肾的作用。必要时，患者还可以遵医嘱服用金匮肾气丸等补肾药物进行治疗。

　　建议：女性在肾虚期间可以适当的吃六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等中成药调理身体。女性也可以适当的吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等具有补肾功效的食物调理身体。女性平时要保持良好的生活习惯，不要胡思乱想，以免肾虚加重。

　　有脱发现象，是否需要补肾，与脱发的原因有关，如果是肾虚引起的脱发，是要补肾的，吃些补肾的食物，可以缓解脱发现象。如果脱发是压力过大，精神抑郁等引起的，多不用补肾，及时释放压力，保持愉悦心情，一般多能缓解脱发的问题。

　　补肾首先需要在平时保证作息时间规律，并且需要适当的进行运动，不要经常熬夜。其次可以在平时多吃一些滋阴补肾的食物，比如羊肉、黑芝麻、板栗、核桃、枸杞、扇贝等，也可以在医生的指导下使用六味地黄丸来进行调理。

　　男人补肾强精可以食用韭菜、生蚝、韭菜、黑木耳、海参、鱼虾、芡实、鸡蛋、枸杞、羊肉、猪瘦肉、牛肉、桑葚、山药、黄豆、黑豆、板栗甲鱼等食物，必要时还可以入院遵医嘱服用补肾壮阳的中药进行调理。