腰疼是肾阴虚还是阳虚？

　　肾阳虚的患者在饮食当中一定要吃，多吃补肾壮阳的食物，可以多吃枸杞、动物内脏、山药、羊肉、狗肉、驴肉、大蒜、韭菜等补肾类食物。其次，您在生活中也需要多注意体育锻炼，尽量避免熬夜。

　　爱出汗可能是肾阴虚引起的，还有可能是身体虚弱、体质差导致的。您应该注意休息，多吃青菜、鱼肉、鸡蛋、豆浆、牛奶等食物，积极的参加户外运动，增强体质，并到正规医院中医科就诊。

　　肺阴虚的患者会出现口干舌燥、咽喉疼痛、咳嗽频繁、声音嘶哑、身体盗汗、面色潮红、心情烦躁、痰少等症状，一般是因为阴虚火旺导致的。肺阳虚考虑是由于机体阳热不足引起的，患者会伴有畏寒、痰液清稀、舌苔淡白、声音偏小等症状。

　　肾阳虚患者主要的症状为腰膝酸冷、精神萎靡以及夜尿增多等，男性患者会伴有阳痿早泄的情况。建议加强营养摄入，日常多运动锻炼。必要时去医院中医科就诊，遵医嘱口服温肾助阳的中成药调理。

　　脾阳虚大多由于情志失调、饮食不当以及肾阳不足等因素诱发，患者会出现进食减少、腹痛腹胀、大便稀溏、食欲不振、舌苔白滑、脉沉无力以及肢体浮肿等症状。平时应多吃温补脾肾的食物，比如羊肉、山药以及猪肝等。

　　脾肾阳虚大多由于长时间生病、剧烈腹泻以及营养摄入不足等因素诱发，患者会出现腰酸背痛、食欲不振、腹痛腹泻、齿状舌、脉搏细数、小便不畅、肢体浮肿以及夜尿增多等症状，应遵医嘱服用温补脾肾的中药进行调理治疗。

　　黑眼圈主要是因为患者长期熬夜，导致眼部周围血液循环障碍，引起的黑色素沉淀，与肾阴虚和肾阳虚无关。建议患者养成规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

　　阳虚患者会有面色苍白、腰膝酸软、精神不振等不适症状表现出来，患者可以通过调剂饮食、增加运动量等方式调理身体，平时的饮食中应该进食些具有壮阳作用的食物，包括牛羊肉、枸杞、韭菜等，患者平时还可以见艾灸、针灸等治疗。

　　阴盛阳虚的患者可能会出现腰膝酸软、手脚冰凉以及身体畏寒的症状，还会出现耳鸣头晕、记忆力减退以及全身乏力的症状。可以适当的吃一些补肾补气的食物，禁止吃辛辣生冷的食物。

　　脾胃出现阳虚，可以多食用壮阳补气的食物进行调理，比如羊肉、牛肉、鲢鱼、韭菜、茴香、花椒等，另外可以多食用新鲜的蔬菜和水果，有利于营养的全面吸收，同时尽量避免寒凉的食物。