经常熬夜干活对身体有什么危害？

　　熬夜引起头疼，主要是过度劳累引起脑血管痉挛造成的症状。建议患者按摩头部，能够加缓解头疼。如果疼痛较重，可以口服止痛药物。日常多休息，不宜过度劳累，禁止长期熬夜。

　　熬夜玩手机的危害较大，首先会影响自身健康，出现视力减退、近视的情况。其次会出现睡眠不足的情况，引起头晕头痛。如果在孕期睡眠不足，会影响胎儿生长发育，不利于宝宝健康。

　　天天熬夜一般不会变矮，但长期熬夜会对身体发育产生一定的影响。保证充足的睡眠可促进生长激素的分泌，有利于长高。平时还需适当的进行体育锻炼，注意营养均衡，都有利于长高。

　　经常熬夜对身体有一定的伤害，会导致身体免疫力下降、精神不振、内分泌失调等，此时在日常生活中需要注意加强营养，多食用核桃、花生、桂圆等食物，有抗疲劳的功效，其次也需要加强锻炼身体、调理生活节律。另外还可以在日常多补充维生素C的摄入。

　　长期熬夜伤肾。熬夜会导致身体抵抗力下降，导致心肝脾肺肾存在比较大的损伤。熬夜会导致精神萎靡不振，影响白天的工作和学习。患者平时要保持规律的饮食和生活习惯，保证自己有充足的睡眠时间。

　　长期熬夜时，可以造成黑发变白的情况出现。由于睡眠不足的因素，可以导致肾气不足从而出现上述的情况。但是该症状属于可逆性，在经过一段时间的休息调整，以及加强营养支持，可以恢复正常。

　　怀孕期间孕妇熬夜会影响胎儿的生物钟，阻碍其生长发育；其次还可能会导致预产期推迟以及其他不良后果；因此孕妇应养成早睡早起的好习惯，形成规律的作息时间，避免熬夜，以利于胎儿的生长发育。

　　熬夜出现眼睛肿的症状，建议你采取冰敷以及热敷的交替方式，并且适当的按摩眼部，促进眼部的血液循环，也可以使用含有保湿成分的眼霜，如果长时间没有得到好转，则建议你到医院进行眼部检查。

　　熬夜导致心脏刺痛，考虑是冠心病的可能性比较大，应该立即舌下含服硝酸甘油来缓解症状，同时要拨打急救电话，如果没有备用药，应该保持卧位或坐姿，避免活动，室内要保持安静和通风，等待救援。

　　熬夜的时间主要是指夜间11点还未进入睡眠状态，平时作息时间不规律，长期睡眠不足的人。长期不健康的生活习惯易导致自身内分泌紊乱，引起神经衰弱、失眠等疾病的发生，建议养成早睡早期的好习惯。