腰部肌肉僵硬如何变软？

　　腰部肌肉僵硬，这应该是腰部肌肉出现疲劳、受凉等状况引起的现象，此时您可以服用肌肉松弛药物治疗，比如盐酸乙哌立松，其次也可以在日常给与按摩、推拿等方法缓解肌肉僵硬症状。

　　男性出现右侧腰部疼痛，可能是长期的负重工作引起的腰肌劳损；也可能体内肾气不足的表现；或者是腰椎出现病变；另外也需要考虑为泌尿系统的病变，因此建议先去医院进行检查，确诊并治疗。

　　腰部两侧疼痛考虑是腰肌劳损或者腰椎间盘突出症导致的，建议卧床休息，避免进行腰部的活动。也可能是输尿管方面的病变，比如肾结石，输尿管结石，肾盂肾炎等疾病也会导致疼痛。

　　拍腰部ct大概需要三百块钱到四百块钱左右，但是具体费用还需要根据所处地区、选择的医院才能判断，最好到当地具体的医院进行了解。患者平时要多休息，避免腰部负重。睡觉的时候最好睡硬板床，这有利于缓解腰部不适症状。

　　腰部酸胀可能是肾虚、腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的，久站久坐、长期从事重体力劳动，容易诱发腰肌劳损或腰椎间盘突出。房事过频、精神压力大、过度劳累、久病可引起肾虚。

　　腰部两边痛考虑可能是患者长时间负重、劳动或者久坐久站引起的肌肉纤维损伤。也可能是疾病引起的，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎骨折、腰椎肿瘤、强直性脊柱炎等等。

　　热敷腰部并不会对您的肾脏造成损伤，所以您不用过于担心。不仅如此，对您的腰部进行热敷，还可以有效的促进局部的血液循环。所以如果您存在腰痛不适的症状，则可以通过热敷局部来缓解不适症状。

　　正常人平躺腰部是悬空的，正常人的腰部脊柱是有生理性弯曲，并不是平直的。如果患者患有腰椎间盘突出症等疾病时，腰部就会贴近床面。建议患者尽早去医院做腰椎CT等相关检查，明确病因，进行治疗。

　　左侧腰部疼痛考虑是由腰椎病引起，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，其次与泌尿系统有关系，如尿道炎、肾输尿管结石、左肾积水等，建议可进行局部按摩、热敷等，来缓解此症状。

　　可用滚法、揉法上下按摩数遍，以皮肤微红为度。一次坚持十分钟分钟左右，一天两次即可。平时注意避免过度劳累，减少弯腰次数，加强腰部肌肉锻炼。按摩过后进行热敷，效果更佳。