怎样预防和治疗心脑血管疾病的发生

　　心脑欣片具有活血化瘀以及滋阴补肾等作用，其主要用于治疗头痛头晕、心悸气短以及缺氧等其情况，还可以用于治疗红细胞增多症，最好在饭后服用此药，服药期间一般不会出现不适症状。

　　心脑血管疾病没有需要禁忌的水果，任何水果都是可以适当食用的。水果中含有丰富的维生素及微量元素，可以补充患者体内的营养，尤其是木瓜、草莓、香蕉等，它们可以软化血管，防止病情加重。

　　如果您想要判断自己目前是否患有一些心脑血管疾病，则建议您可以选择至医院进行心脏彩超检查以及心电图检查，或是可以进行核磁共振检查，从而判断您的心脑血管方面有无异常。

　　对于心脑供血不足者，需要查明病因，积极治疗原发病。如果是颈椎病引起的供血不足，可以口服活血化瘀的药物治疗。对于贫血造成的脑供血不足，应该多吃富含铁元素的食物或者口服铁剂。

　　若想有效预防心脑血管疾病，平时应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠；注意饮食的合理性，多食富含营养的食物，避免摄入油腻或刺激性食物。调整好心态，保持身心愉悦，定期就医体检。

　　心脑血管疾病的发生，和自身患有高血压有一定的关系，长期高血压会导致脑动脉血管出现增厚、变硬等症状，在血压突然上升时便会导致脑血管破裂。其次，血液粘稠也会引起心脑血管疾病的出现。另外，心脑血管疾病和吸烟以及其他的不良生活习惯也有一定的关系。

　　预防心脑血管疾病时，平时要适当加强锻炼，减少高脂肪以及高热量事物的摄入。另外，对于糖尿病或者高血脂的患者，要定期检查，戒烟戒酒以免病情加重。而对于已经患有心脑血管疾病的人，则要运用药物治疗控制病情。

　　心脑血管疾病的预防与保健需要合理的饮食，增加膳食纤维的摄入，多吃鱼肉、豆制品，减少脂肪、胆固醇的摄入；加强日常运动；戒烟戒酒；积极治疗血脂代谢类疾病；避免情绪激动。

　　动脉硬化不一定是心脑血管疾病的前兆，但是比较容易引发心脑血管疾病，建议您在平时保证低盐低脂饮食，不要吃过于油腻的食物以及高胆固醇的食物，并且需要定期到医院进行检查，在医生的指导下按时服用药物。

　　心脑供血不足的时候，通常伴有头晕眼花、恶心呕吐、四肢无力、面无血色、食欲下降、嗜睡、心慌心悸、视力衰退、胸闷气喘、心前区疼痛以及四肢冰凉等现象。这种情况通常与冠心病、脑出血或者脑梗塞有关。