怀孕6个月失眠怎么办?

周旭红 2025-06-11 11:27:06 1

  女性怀孕后身体内的激素水平会哦出现一定的变化,同时随着胎儿的生长发育,孕妇很容易出现焦躁烦闷的情绪,进而导致失眠,建议你在睡前喝一杯热牛奶,或者用温水泡脚,这样也有助于睡眠,同时还要适当的进行锻炼。

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